ترقق العظام ، وتصوير الثدي بالأشعة السينية والمتابعة

بعد الرعاية والمتابعة

لا تقلق إذا كان السعال والعطس إرسال تقلق عامل الغزل ، ومن الطبيعي أن تكون قلقة من ان أي مشكلة صغيرة ربما ، ربما ، أن يعود السرطان.

المستشفيات الخاصة بك ولكن ينبغي اتخاذ الترتيبات اللازمة لمتابعة التجارب ، ولا سيما تصوير الثدي بالأشعة السينية ، ووضع الباقي في عقلك.

مراقبة تصوير الثدي بعد العلاج الرئيسي لسرطان الثدي

المعهد الوطني للبحوث الصحية الصحة تقييم التكنولوجيا (NIHR HTA) برنامج كلفت دراسة جديدة لتحديد أكثر فعالية وكفاءة أساليب المراقبة للنساء الذين تلقوا العلاج الرئيسي لسرطان الثدي. هناك 45000 حالة جديدة في المملكة المتحدة كل سنة ، ورغم أن غالبية النساء أبدا تكرار التجربة ، فإنه يعود في 25 في المائة تقريبا من النساء. غالبية هذه تكرار وجدت خلال السنوات الثلاث الأولى بعد العلاج. [المزيد...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

هشاشة العظام

هشاشة العظام وتعني حرفيا 'مسامية العظام' ، وإذا كنت وضعت بعض المخدرات مثل أروماسين ، سيتم رصدها في حالة تطوير هذه.

العظام في الهيكل العظمي مصنوعة من قذيفة سميكة الخارجي والداخلي القوي الذي يشبه شبكة انخرب مكونة من الدعامات بالعظام. هشاشة العظام يعني أن بعض هذه الدعامات تصبح رقيقة أو كسر ، الأمر الذي يجعل العظام أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر.

فقدان العظام ويحدث بشكل طبيعي في كل إنسان في الحصول على أنهم من كبار السن ولكن بسبب كسر في العظام وهشاشة العظام ليست جزءا لا مفر منه في السن وهناك الكثير مما يمكن القيام به للوقاية والعلاج منها.

• للجمعية الوطنية لهشاشة العظام هي الوحيدة في المملكة المتحدة على نطاق واسع خيرية مكرسة لتحسين التشخيص والوقاية والعلاج من هشاشة العظام.

• في المملكة المتحدة ، واحد في اثنين من النساء واحد من بين كل خمسة رجال فوق سن 50 سوف كسر العظام بسبب هشاشة العظام.
  • ومن المقدر أن هناك حاليا ثلاثة ملايين شخص ، أو المعرضين لخطر ترقق العظام في المملكة المتحدة.
  • هشاشة العظام تكاليف المستشفيات والحكومة 1.7 مليار جنيه استرليني في السنة -- ان 5 ملايين جنيه استرليني في اليوم.
  • وهناك حوالى 230000 osteoporotic كسور كل عام.
  • 1150 شخص يموتون كل شهر في المملكة المتحدة نتيجة لكسور الورك.
  • وخطر الكسر في النساء في سن 50 سنة أكبر من خطر الاصابة بسرطان الثدي أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • هشاشة العظام وتعني حرفيا 'مسامية العظام.' لدينا مصنوعة من عظام سميكة الخارجي قذيفة قوية وشبكة داخلية ، والتي تشبه انخرب من الدعامات بالعظام. عندما كان بعض من هذه الدعامات تصبح ضعيفة أو الخروج ، مما أدى إلى أن تصبح العظام أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر ، وهذا ويشار إلى هشاشة العظام.
  • هشاشة العظام وغالبا ما يشار إليه باسم 'المرض الصامت» ، لأنه لا يزال في كثير من الأحيان دون حتى وقت إعداد هذا أول كسر في العظام ، والتي يمكن أن تحدث في المعصم ، الورك أو العمود الفقري. ويحدث فقدان العظام في الجميع يتقدمون في السن ، وكسور في العظام ولكن هذه ليست جزءا لا مفر منه في السن وهناك الكثير مما يمكن القيام به للوقاية والعلاج منها.

www.nos.org.uk

خط المساعدة 0845 450 0230 (9am -- 5pm يوم الاثنين الى يوم الجمعة)

وهو خطر النامية هشاشة العظام؟

الرجال والنساء قد زادت من مخاطر في حال :

• هل انخفاض وزن الجسم (النساء الذين يعانون من نقص الوزن أو اضطرابات الطعام وضعت)
• شرب كميات مفرطة من الكحول أو الدخان بكثافة
• يأخذ جرعة عالية من الستيرويدات القشرية أقراص (اتخاذها لمثل الربو والتهاب المفاصل)
• التعايش مع الظروف الطبية التي لا تترك لهم وغير قادرة على الحركة لمدة طويلة
• الأسرة تاريخ هشاشة العظام ، وخاصة إذا كان قد أخل أمك لها الفخذ
• والحالة الطبية التي تؤثر على امتصاص المواد الغذائية ، مثل داء كرون والداء الزلاقي

الرجل مع مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون مالي (hypognadism) هي أكثر عرضة للمرض هشاشة العظام

المرأة معرضة للخطر بسبب نقص الاستروجين التي تسببها :
• انقطاع الطمث المبكر (قبل سن 45)
• جراحة لاستئصال الرحم في وقت مبكر (قبل سن 45). لا سيما إذا أزيلت كل من المبيض
• فترات المفقودين لمدة 6 أشهر أو أكثر (باستثناء الحمل) نتيجة الإفراط في ممارسة أو الإفراط في اتباع نظام غذائي

كيف يمكنني معرفة ما إذا كانت لدي هشاشة العظام؟

إذا كنت تعتقد انك في خطر ومن ثم كنت بحاجة لمواصلة مناقشة هذه المسألة مع سباق. فإن سباق سيقيم التاريخ الطبي الخاص بك ، بما فيها ما إذا كان لديك أي عظام مكسورة أو فقدت الطول ، ولها أن تقرر أن ترسل لكم خاص العظام مسح الخاص بك لقياس كثافة العظام.

إذا كان لديك بالفعل كسر شوكة بعد عثرة بسيطة أو قد تقع فعلا هشاشة العظام. وتشمل غيرها من علامات التحذير وارتفاع الخسائر kyphosis (درجة انحناء العمود الفقري).

المزدوج للطاقة الأشعة السينية Absorptiometry (DXA) بمسح قياس كثافة العظام. هذا الاختبار هو حاليا أكثر دقيقة وموثوقة لمعرفة قوة العظام وخطر الاصابة بكسر في احدى عظام. انها بسيطة ، ويستخدم هذا الإجراء مؤلم جدا الجرعات المنخفضة من الإشعاع. سوف يطلب منك الاستلقاء ل10-15 دقيقة في حين أن الأشعة السينية الذراع يمر عليك أن تتخذ صورة الخاصة بك في العمود الفقري أو الورك. هذه الماسحات الضوئية عادة في المستشفيات والمستشفيات ليست كلها واحدة ، مما يعني الانتظار لأوقات طويلة.

هل هناك ما يمكنني القيام به لجعل أقوى عظامي؟
هناك الكثير مما يمكنك القيام به في محاولة لبناء والحفاظ على هيكل عظمي قوي من شأنه أن يساعد على منع هشاشة العظام.

الكالسيوم -- للكبار وينبغي أن تهدف إلى أكل 700mg من الكالسيوم يوميا.
الكالسيوم هو الأكثر وفرة المعادن الموجودة في العظام ويساعد في منحها قوة وصلابة. مصادر ممتازة للكالسيوم هي الحليب ومنتجات الألبان ، بما فيها الأنواع قليلة الدسم.

يمكنك أن تجد الكالسيوم في مجموعة واسعة من الأغذية الأخرى مثل :
• الخضروات الورقية (الجرجير ، بامية ، السبانخ)
• الفواكه المجففة (التين المجفف ، والمشمش والكشمش ؛ خمسة التين توفير الكالسيوم 250mg)
• السمك المعلب المعلب مثل السلمون والسردين ، pilchards (قدمت لك أكل العظام)
• التوفو (وهو نوع من البروتين النباتي المصنوع من فول الصويا)
• whitebait المقلية ، وبذور السمسم وtahini كل ارتفاع في الكالسيوم

انظر ورقة معلومات إضافية من اللجنة الوطنية لهشاشة العظام أكثر الأمثلة الكالسيوم الأطعمة الغنية.

فيتامين (د)
أنت بحاجة أيضا لفيتامين (د) لمساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم. هو أفضل مصدر لأشعة الشمس. حوالي 15 -- 20 دقيقة من التعرض للشمس لمواجهة والحد من الأسلحة في كل يوم خلال فصل الصيف يجب أن يوفر لك ما يكفي من فيتامين (د) على مدار العام ، إلا أن تحرص على عدم السماح لحرق جلدك.

وإذ تضع في ممارسة الوزن
العظم هو نسيج حي ويحتاج إلى أن يمارس مثل العضلات. الهيكل العظمي الخاص بك يزداد قوة إذا وزن الحمل العملية. وهذا هو أي نوع من النشاط البدني حيث تدعم وزن الجسم خاصة بك مثل
• الركض
• تخطي
• الهوائية
• تنس
• الاسكواش
• كرة الريشة
• كرة الشبكة
• الكرة الطائرة
• كرة القدم
• رقص
• المشي وانتعش
• حتى تشغيل أعلى وأسفل الدرج.

في محاولة لممارسة الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.

إذا كنت قد تعرضت لكسور بسبب هشاشة العظام يجب عليك دائما استشارة ممارس الخاصة بك قبل البدء في أي عملية جديدة.

يمكنك ايضا ان تساعد في العظام عن طريق التخلي عن التدخين ومشاهدة كم كنت تشرب الكحول. يجب أن لا يتجاوز هدف الحكومة الحد الموصى به. انه من الجيد دائما أن يكون خال من الكحول يوما

الجمعية الوطنية لهشاشة العظام هي وحدها وطنية خيرية مكرسة لتحسين الوقاية من المرض والتشخيص والعلاج من هذا المرض هشاشة العظام.

لمزيد من المعلومات عن مرض هشاشة العظام زيارة :
www.nos.org.uk أو إذا كنت تشعر بالقلق من ان كنت قد تكون في خطر ترقق العظام ويصف
خط المساعدة 0845 450 0230 (9am -- 5pm يوم الاثنين الى يوم الجمعة)

كيف ترقق العظام المخدرات والعلاج والعمل ما يفعلون؟
وهناك نوعان من الخلايا في مكان العمل في العظام. هدم خلايا كسر العظام القديمة وبناء خلايا جديدة في بناء العظام. بعض الأدوية العمل تباطؤ نشاط تدمير الخلايا في حين أن البعض الآخر تنشيط بناء الخلايا لبناء المزيد من العظام. بعض الأدوية تعمل على كل من مجموعات من الخلايا.

لمزيد من المعلومات عن العلاج ، وزيارة www.nos.org.uk أو الاتصال على خط المساعدة 0845 450 0230.

الدراسات الحديثة

الدكتور Alexej Jerschow ، من جامعة نيويورك ، وراء طريقة التشخيص الجديدة ، وعرض ما يتوصل إليه من نتائج في الاجتماع السنوي الأخير للجمعية الامريكية الكيميائية في فيلادلفيا (ط). الدكتور Jerschow تستخدم للتصوير بالرنين المغناطيس -- الاستعمال بالفعل في المستشفيات -- لقياس مستويات مادة تسمى glycosaminoglycan (الكمامة). الكمامة البوليمر هو أن يحمل كمية كبيرة من المياه وتساعد على جعل غضروف صعبة ومرنة. والواقع أن انخفاض تركيز الكمامة ويرتبط ظهور osteoarthritis الغضروف وغيرها من الاضطرابات.

"لدينا وسائل لديها القدرة على توفير الإنذار المبكر للعلامات اضطرابات مثل الغضاريف osteoarthritis ، وبذلك يمكن تجنب الجراحة والعلاج الطبيعي في وقت لاحق" ، ويقول الدكتور Jerschow.

إذا كان قلقا osteoarthritis ، قد ترغب في الاورام اسأل عن التغذية مساعدة من ملحق لحظة من اللحظات الأخيرة في مؤتمر طبي ، أشير إلى أن عددا متزايدا من الدراسات تشير إلى أن وجود مادة تسمى glucosamine الغذائية -- والتي عادة ما يستخدمها المرضى osteoarthritis -- فعال وبناء في كل من غضروف جديد (الثاني) ، ويساعد على تخفيف آلام المفاصل (الثالث).

Glucosamine تشكل 50 في المئة من مواد التشحيم وجدت داخل synovial السائل -- السائل الذي يحيط المفاصل الخاصة بك -- ولذا فلا بد من المشاركة في حماية مشتركة ضد البلى. وهو يساعد جسمك يجعل حفاظ على سلامة الكولاجين والأنسجة ضام ، والتي تحتاج لإعادة بناء وإصلاح الغضروف.

Glucosamine هو العنصر النشط في استكمال دعا OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex يستخدم شكل نباتي glucosamine دعا glucosamine هيدروكلوريد ، وهي أكثر الحيوية المتوفرة على شكل (ie. استيعابه بسهولة أكثر). حتى وقت قريب ، كانت معظم glucosamine يكمل المستمدة من المحار.

كما يتضمن OmegaFlex اوميجا 3 و 6 و 9 من الأحماض الدهنية ، والتي تعتبر لالمضادة للالتهابات ويخفف من الألم الممتلكات.

• أحماض أوميغا 3 الدهنية تأتي في شكل وكالة الحماية البيئية (eicosapentaenoic حامض) من البحرية وزيت السمك ، والتي أظهرت بعض الدراسات يقلل من التهاب وألم التهاب المفاصل المرتبطة.

• العذراء مساء زهرة الربيع النفط يوفر GLA (linolenic حمض غاما ، واوميجا 6 الاحماض الدهنية) ، والتي يعتقد خبراء تحسين وآلام المفاصل والرقة ، إضافة إلى صلابة الصباح.

• القانون المدني -- أو يضاف حمض linoleic -- آخر اوميجا 6 الاحماض الدهنية قد تساعد في تخفيف الضغط على المفاصل عن طريق خفض الدهون في الجسم.

• ومن ناحية اخرى زيت الزيتون البكر (oleic أو حامض) ، واوميجا 9 الاحماض الدهنية ، كما أن من المعتقد أن يكون لمكافحة arthritic والمضادة للالتهابات.

OmegaFlex سعر 16.95 جنيه استرليني لمدة 60 كبسولة عالية القوة المتوفرة حاليا من Igennus المباشر على 0845 1300 424 أو www.igennus.com.