Остеопороза, mammograms и прозорци

СЛЕД грижи и последващите UPS

Не се притеснявайте, ако кашлица и sneezes изпрати тревожи фактор се върти. Това е съвсем нормално да се притеснявам, че всеки малък проблем стил, просто може да бъде рак се върне.

Но вашата болница трябва да се осигурява проследяването тестове, особено mammograms, за да настроите ума си на почивка.

Охранителни mammography след лечение на първичен рак на гърдата

Националният институт за изследване здравето на здравеопазването за оценка на технологиите (NIHR HTA) програмата е възложено ново проучване, за да идентифицира най-ефективни и ефикасни методи за наблюдение на жените, които са получили лечение на първичен рак на гърдата. Има 45000 са новите случаи в Обединеното кралство всяка година и въпреки че по-голямата част от жените никога не изпитват повторение, той прави върнете при около 25 на сто от жените. По-голямата част от тези recurrences са открити през първите три години след лечението. [още ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Остеопороза

Остеопорозата буквално означава "порест кости", и ако са пуснати на някои наркотици например Aromasin, ще бъде наблюдаван в случай, че се развие това.

Костите на скелета на жената в нашите са изработени от гъста външната обвивка и вътрешността на окото, който силно прилича на медена пита, съставена от костелив прътове. Остеопорозата означава, някои от тях стават тънки прътове или почивка, извършване на костите по-крехки и податливи на фрактури.

Костна загуба възниква в естествени като всички те ще получат по-големи, но счупени кости, тъй като на остеопороза не са неотменна част от стареене и има много неща, които може да се направи за предотвратяване и лечение на тях.

• Националната Остеопорозата общество е единствената Великобритания широка благотворителност, посветена на подобряването на диагностиката, профилактиката и лечението на остеопорозата.

• Във Великобритания, една от две жени и един на петима мъже на възраст над 50 ще бъдат разделени кост главно поради остеопороза.
  • Смята се, че има в момента три милиона хора с или застрашени от остеопороза в Обединеното кралство.
  • Остеопорозата разходи на NHS и правителството £ 1.7 млрд. на година - това е £ 5 милиона на ден.
  • Има около 230000 остеопороза, фрактури на всяка година.
  • 1150 души умират всеки месец във Великобритания, в резултат на хип фрактури.
  • В живота на риска от фрактури при жени на възраст 50 е по-голям от риска от рак на гърдата или сърдечно-съдово заболяване.
  • Остеопорозата буквално означава "порест кости." Нашите кости са изработени от гъста външната обвивка и голяма вътрешна мрежа, която прилича на медена пита на костелив прътове. При някои от тях стават тънки прътове или почивка, като това води до костите да станат по-крехки и податливи на фрактури, това се нарича остеопороза.
  • Остеопорозата често е наричан "тиха болест", защото той често остава непокътната до момента на тази първа счупени кости, които могат да възникнат в китката, Хип или гръбначния стълб. Костната загуба настъпва след като всички те ще получат по-големи, но те счупени кости не са неотменна част от стареене и има много неща, които може да се направи за предотвратяване и лечение на тях.

www.nos.org.uk

Линия 0845 450 0230 (9ч - 5 от понеделник до петък)

Кой е в риск от развитие на остеопороза?

Мъжете и жените имат повишен риск, ако те:

• Имате ниско телесно тегло (жени, които са в процес на тегло или са разработили хранене разстройство)
• прекомерни количества пиене на алкохол или силно дим
• да предприеме висока доза от кортикостероидни таблетки (взети за заболявания като астма и артрит)
• Да живееш с медицински състояния, които остават неподвижни за дълго време
• фамилна анамнеза за остеопороза, особено ако майка ви е избухнала си бедро
• A медицинско състояние, които влияят върху абсорбцията на храни, като например болест на Крон и coeliac болест

Мъже с ниски нива на мъжкия хормон тестостерон (hypognadism) са на по-висок риск от остеопороза

Жените са изложени на риск поради липсата на естроген, причинени от:
• ранна менопауза (преди възраст 45)
• рано хистеректомия (преди възраст 45). Особено, ако и двете са отстранени яйчниците
• липсващите периоди за 6 месеца или повече (с изключение на бременността) в резултат на преизпълнението на упражняване на или над-диета

Как да разберете дали имате остеопороза?

Ако мислите, че сте в опасност тогава ще трябва да го обсъдим допълнително с вашия лекар. В GP ще оцени вашата медицинска история, включително дали те са разбити всички кости или изгубени височина, и може да реши да ви изпрати за специално сканиране за измерване на костната ви костна плътност.

Ако вече сте разбити кост след незначителни бум, или може да падне вече имате остеопороза. Други предупредителни признаци включват загуба на височина и кифоза (изкривяване на гръбначния стълб).

Двоен енергия X-Ray абсорбциометрия (DXA) сканира измерване на плътността на костите. Този тест в момента е най-точен и надежден начин да разберете здравината на костите и рискът от скъсване кост. Тя е проста, безболезнена процедура, която използва много ниски дози радиация. Вие ще бъдете помолени да лягат в продължение на 10-15 минути по време на X-Ray рамо преминава над вас да се вземе от вас изображение или хип гръбнака. Тези скенери са обикновено в болниците и не всички болници имат по един, което може да означава дълго чакане пъти.

Има ли нещо, което мога да направя, за да направя моите силни кости?
Има много, което можеш да направиш за да се опита да изгради и поддържа силни скелет, който ще помогне за предотвратяване на остеопороза.

Калций - Възрастни трябва да се стреми да ядат 700mg на калций всеки ден.
Калциевият е най-богатата минерални открити в костите и спомага за да им даде сила и здравина. Отлични източници на калций са млякото и млечните продукти, включително и ниско съдържание на мазнини сортове.

Можете също така да намерите на калций в широк спектър от други храни, като например:
• листата зелени зеленчуци (кресон, бамя, спанак)
• сушени плодове (сушени смокини, кайсии и стафиди; Пет смокини предвиждат 250mg на калций)
• консерви риба, консерви като сьомга, сардина, pilchards (при условие, че яде кости)
• tofu (вид на растителни протеини, произведени от соеви зърна)
• пържени whitebait, сусам семена и tahini всички са високо в калциев

Разглеждане на допълнителната информация лист от Националната Остеопорозата общество за повече примери, богати на калций храни.

Витамин D
Можете също се нуждаят от витамин D е да помогне на тялото абсорбира калция. Най-добрият източник е слънчевата светлина. Около 15 - 20 минути на слънце излагане на лицето и ръцете всеки ден, през лятото трябва да ви осигури достатъчно витамин Д през цялата година, но внимавай да не се позволи на кожата си да горят.

Натоварващи физически усилия
Костни е жива тъкан и трябва да се внимава, като мускулите. Вашият скелет нараства силно, ако направим натоварващо упражнение. Това е някаква физическа активност, когато те са в подкрепа на теглото на тялото си, като
• бягане за здраве
• отпадне
• аеробика
• тенис
• скуош
• бадминтон
• Нетбол
• волейбол
• футбола,
• Танцова
• разходки и енергичен
• дори вървят нагоре и надолу по стълбите.

Опитайте се да упражнява най-малко три пъти седмично в продължение най-малко от двадесет минути.

Ако сте имали фрактури поради остеопороза трябва да се консултирате с вашия лекар, преди започване на всяко ново упражнение.

Можете също така костите ви помогне да се откажете от цигарите и да гледам как пиете много алкохол. Вие трябва да се стреми да не се превишава препоръчваната на правителството лимит. Винаги е добре да има алкохол, безплатен ден

Националният Остеопорозата общество е единствената национално благотворителност, посветена на подобряването на превенцията, диагностиката и лечението на това крехката костна болест.

За повече информация относно остеопорозата посетете:
www.nos.org.uk или ако се опасяват, че те биха могли да бъдат изложени на риск от остеопороза, се обадете на
Линия 0845 450 0230 (9ч - 5 от понеделник до петък)

Как наркотици лечение на остеопороза работиш и какво ще правим?
Има два вида клетки по време на работа в нашите кости. Къртачи клетки събаряне стари кости и строителство изграждането на нови клетки кост. Някои лекарства, като забавя активността на разрушаване на клетките, докато други се стимулира изграждането на клетките да се изгради по-кост. Някои лекарства работата по двата вида клетки.

За повече информация за обработките, посетете www.nos.org.uk или се обадете на линия за помощ за 0845 450 0230.

Малките страни

Д-р Alexej Jerschow, от Нюйоркския университет, е зад новия метод на диагностика, и представят заключенията си на последната годишна среща на американското химическо общество във Филаделфия (I). Д-р Jerschow използва скенер MRI - вече често използвани в болниците - за измерване на нивата на вещество, наречено glycosaminoglycan (шегувам се). Не мога да понасям е полимер, че притежава голямо количество вода и помага на хрущяла направи здрави и еластични. В действителност, ниска концентрация на заблуда е свързана с появата на различни хрущялата остеоартрити и заболявания.

"Нашите методи имат потенциал за предоставяне на знаците за ранно предупреждение, хрущяли нарушения като остеоартроза, като по този начин операция и евентуално избягване на физическа терапия, по-късно", казва д-р Jerschow.

Ако се тревожа за остеоартроза, може би искате да ви попитам oncologist за помощ от хранителни добавки. В последните медицинска конференция, е отбелязано бе направено, че нарастващият брой на проучвания сочат, че хранителни вещество, наречено glucosamine - които обикновено се използват от остеоартроза страдащи -- е ефективен при изграждане на двата нови хрущял (II) и помага за облекчаване на болки в ставите (III).

Glucosamine съставлява 50% от смазочно масло намерени в синовиалната течност - течността, че обгражда вашите стави - така че да участва в съвместни защита срещу износване и разкъсване. Той помага на тялото да се поддържа здравословен колаген и съединителната тъкан, всичко което е необходимо за изграждане и ремонт на хрущяла.

Glucosamine е активна съставка в добавка наречена OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex използва вегетарианска форма на glucosamine нарича glucosamine хидрохлорид, който е най-био-достъпна форма (най-лесно ie. абсорбира). До неотдавна, най-glucosamine добавки са били получени от миди.

OmegaFlex също съдържа омега-3, 6 и 9 мастни киселини, всички от които се приема, че имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи подпорна свойства.

• Омега-3 мастни киселини идват под формата на СИП (eicosapentaenoic киселина) от морски риби масло, които някои проучвания показват, намалява възпалението и болката, свързани с ревматоиден артрит.

• Дева вечер цвят масло предвижда GLA (гама-linolenic киселина, An омега-6 мастни киселини), които могат да подобрят експерти вярват болки в ставите и нежност, плюс сутрин скованост.

• CLA - или conjugated линоленова киселина - друго омега-6 мастни киселини може да помогне за облекчаване на натиска върху ставите чрез намаляване на телесните мазнини.

• Междувременно необработено маслиново масло (или олеинова киселина), An омега-9 мастни киселини е също така, че да има анти-arthritic и противовъзпалителни свойства.

OmegaFlex се оценяват по £ 16.95 за 60 капсули с висока здравина, понастоящем достъпна директно от Igennus на 0845 1300 424 или www.igennus.com.