L'osteoporosi, mamografies i seguiment

Després de l'atenció i el seguiment

No es preocupi si tose i esternudar enviar la preocupació factor de filat. És bastant normal que es preocupa de que qualsevol petit problema podria, tal vegada, ser càncer torni.

Tanmateix, el seu hospital ha organitzar per al seguiment de les proves, especialment les mamografies, per fixar la seva ment en repòs.

Vigilància de la mamografia després del tractament primari per càncer de mama

L'Institut Nacional de Recerca en Salut Avaluació de Tecnologies Sanitàries (NIHR HTA) ha encarregat un nou estudi per determinar la forma més eficaç i eficient els mètodes de vigilància per a les dones que han rebut tractament per al càncer de mama primari. Hi ha 45.000 nous casos al Regne Unit cada any i encara que la majoria de les dones mai experimentaran una repetició, no retorn en aproximadament el 25 per cent de les dones. La majoria d'aquestes recurrències es descobreixen amb ocasió de la primera tres anys després del tractament. [més ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROSI

Osteoporosi significa literalment "ossos porosos", i si es posen en algunes drogues Aromasin per exemple, que serà objecte de seguiment en cas que desenvolupar aquest.

Els ossos del nostre esquelet estan fets d'una gruixuda closca exterior i un interior forta malla que s'assembla a un panal fet struts òssia. L'osteoporosi fa que alguns d'aquests struts Adelgazar o trencar, el que els ossos més fràgils i propensos a la fractura.

La pèrdua d'os es produeix naturalment en tot el món a mesura que envelleix, però els ossos trencats a causa de l'osteoporosi no són una part inevitable de l'envelliment de la població i és molt el que es pot fer per prevenir i tractar ells.

• La Societat Nacional de Osteoporosi és l'única gran organització benèfica britànica dedicada a millorar el diagnòstic, prevenció i tractament de l'osteoporosi.

• Al Regne Unit, un de cada dos dones i un de cada cinc homes majors de l'edat de 50 trenqui un os, principalment a causa de l'osteoporosi.
  • Es calcula que actualment hi ha tres milions de persones amb o en risc de l'osteoporosi en el Regne Unit.
  • L'osteoporosi costa a la NHS i de Govern £ 1,7 mil milions l'any - que 5 milions de lliures esterlines al dia.
  • Hi ha al voltant de 230.000 fractures osteoporòtiques cada any.
  • 1.150 persones estan morint cada mes al Regne Unit com a resultat de fractures de maluc.
  • El risc de fractura en dones als 50 anys és major que el risc de càncer de mama o les malalties cardiovasculars.
  • L'osteoporosi significa literalment "ossos porosos." Els nostres ossos estan fets d'una gruixuda closca exterior i un interior de malla forta, que s'assembla a un panal, d'estructures òssies. Quan algunes d'aquestes estructures es trenquen o prim, provocant que els ossos siguin més fràgils i propensos a la fractura, això es coneix com osteoporosi.
  • L'osteoporosi és sovint citat com la "malaltia silenciosa", perquè segueix sent sovint desapercebudes fins al moment d'aquest primer os trencat, el que pot passar al canell, maluc o columna vertebral. La pèrdua d'os passa a tot el món a mesura que envelleix, però aquests ossos trencats no són una part inevitable de l'envelliment de la població i és molt el que es pot fer per prevenir i tractar ells.

www.nos.org.uk

Ajuda Línia de 0845 450 0230 (9 a.m. - 5pm de dilluns a divendres)

Qui està en risc de desenvolupar osteoporosi?

Els homes i les dones tenen més risc si:

• Tenir baix pes corporal (dones que es troben sota pes o han desenvolupat un trastorn alimentari)
• beure quantitats excessives d'alcohol o fumar a gran
• prendre altes dosis de corticosteroides comprimits (pres de condicions com l'asma i l'artritis)
• Viure amb condicions mèdiques que deixen immòbil durant molt de temps
• Història familiar d'osteoporosi, sobretot si la teva mare s'ha trencat el maluc
• Una condició mèdica que afecten l'absorció dels aliments, tals com la malaltia de Crohn i malaltia celíaca

Els homes amb baixos nivells de l'hormona masculina testosterona (hypognadism) es troben en un major risc d'osteoporosi

Les dones estan en risc degut a la manca d'estrògens causat per:
• menopausa precoç (abans de l'edat de 45)
• principis de la histerectomia (abans de l'edat de 45). Sobretot si ambdós ovaris són remoguts
• falten períodes de 6 mesos o més (excloent l'embaràs) com a resultat d'un excés d'exercici o l'excés de dietes

Com puc saber si tinc osteoporosi?

Si vostè pensa que estan en situació de risc aleshores cal discutir més a fons amb el seu metge de capçalera. El GP avaluarà el seu historial mèdic, fins i tot si vostè té trencats els ossos o qualsevol pèrdua d'alçada, i pot decidir enviar-li un especial per a la gammagrafia òssia per mesurar la seva densitat òssia.

Si ja ha trencat algun os després d'un cop, caiguda lleu és possible que ja tingui osteoporosi. Altres senyals d'advertiment inclouen la pèrdua d'alçada i cifosi (curvatura del llom).

De doble energia de raigs X absorciometria (DXA) explora mesura de la densitat dels ossos. Aquesta prova és actualment el més exacte i fiable d'esbrinar la força dels ossos i el risc de trencar un os. Es tracta d'un simple, indolor procediment que utilitza dosis molt baixes de radiació. Se li demanarà que ve al llit amb durant 10-15 minuts, mentre que una radiografia del braç passa per que vostè prengui una imatge de la seva maluc o la columna vertebral. Aquests escàners són en general en els hospitals i no tots els hospitals tenen una, el que pot significar llargs temps d'espera.

Hi ha alguna cosa que puc fer perquè els meus ossos més forts?
Hi ha molt que vostè pot fer per tractar de construir i mantenir un esquelet fort que ajudarà a prevenir l'osteoporosi.

Calci - Els adults han de tractar de menjar 700mg de calci cada dia.
El calci és el mineral més abundant trobat en els ossos i ajuda a donar força i rigidesa. Excel · lents fonts de calci són la llet i els productes lactis, incloses les varietats de baix contingut de greix.

També podeu trobar calci en una àmplia gamma d'altres aliments, com ara:
• vegetals de fulla verda (créixens, okra, espinacs)
• fruites seques (figues seques, albercocs i Corint, cinc figues proporcionen 250 mg de calci)
• conserves conserves de peix com salmó, sardines, Sardina (siempre que vostè menja els ossos)
• tofu (un tipus de proteïna vegetal a partir de soja)
• whitebait fregit, llavors de sèsam i Tahini són tots d'alta en calci

Vegeu el full d'informació addicional de la Societat Nacional de Osteoporosi per més exemples d'aliments rics en calci.

Vitamina D
Vostè també necessita vitamina D per ajudar el seu cos a absorbir el calci. La millor font és la llum del sol. Sobre 15 - 20 minuts d'exposició al sol a la cara i els braços tots els dies durant l'estiu, vostè ha de proporcionar amb suficient vitamina D durant tot l'any, però tingui cura de no permetre que la seva pell es cremi.

Exercici amb càrrega
L'os és un teixit viu i ha de ser exercit igual que els músculs. El seu esquelet creix més fort si ho fas exercici amb càrrega. Això és qualsevol tipus d'activitat física en la qual estan recolzant el pes del seu propi cos com
• jogging
• saltar
• aeròbic
• tennis
• esquaix
• bàdminton
• bàsquet
• voleibol
• futbol,
• ball
• caminar a pas accelerat i
• fins i tot corrent amunt i avall de les escales.

Intenta fer exercici per almenys tres vegades a la setmana durant un mínim de vint minuts.

Si han patit una fractura degut a osteoporosi vostè siempre ha de consultar al seu metge de capçalera abans de començar qualsevol nou exercici.

Vostè també pot ajudar els seus ossos per deixar de fumar i veure la quantitat d'alcohol que beu. Vostè ha de tenir per objecte no superior a la del govern límit recomanat. És bo tenir dies lliures d'alcohol

La Societat Nacional de Osteoporosi és l'única nacional de caritat dedicada a millorar la prevenció, diagnòstic i tractament d'aquesta malaltia dels ossos fràgils.

Per obtenir més informació sobre l'osteoporosi, visiteu:
www.nos.org.uk o si vostè està preocupat que vostè podria estar en risc de l'osteoporosi truqueu a l'
Línia d'Ajuda 0845 450 0230 (9 a.m. - 5pm de dilluns a divendres)

Com l'osteoporosi els tractaments farmacològics i quin treball faran?
Hi ha dos tipus de cèl · lules en el treball en el nostre os. Demolició trencar les cèl · lules d'os vell i la construcció la construcció de noves cèl · lules d'os. Alguns medicaments de treball per alentiment de l'activitat de la demolició de les cèl · lules, mentre que altres estimulen la construcció de cel · les per a construir més os. Alguns medicaments de treball en ambdós tipus de cèl · lules.

Per obtenir més informació sobre els tractaments, visiteu www.nos.org.uk o truqueu a la línia d'ajuda a 0845 450 0230.

Estudis recents

Dr Alexej Jerschow, de la Universitat de Nova York, està darrere del nou mètode diagnòstic, i va presentar les seves conclusions en la recent reunió anual de l'American Chemical Society a Filadèlfia (i). Dr Jerschow utilitza un escàner de ressonància magnètica - ja d'ús comú en els hospitals - per mesurar els nivells d'una substància anomenada glycosaminoglycan (GAG). GAG és un polímer que té una gran quantitat d'aigua i ajuda que el cartílag elàstic i resistent. En efecte, una baixa concentració de GAG està vinculada a l'aparició de l'osteoartritis i altres trastorns del cartílag.

"Els nostres mètodes tenen el potencial de proporcionar senyals d'alerta primerenca dels trastorns del cartílag com l'osteoartritis, potencialment, per tant evita la cirurgia i la teràpia física més endavant", diu el Dr Jerschow.

Si preocupats per l'osteoartritis, que potser t'agradaria preguntar al seu oncòleg sobre la nutrició ajuda d'un suplement. En una recent conferència mèdica, es va esmentar que un nombre creixent d'estudis suggereixen que una substància nutricional glucosamina anomenat - que és comunament utilitzat per l'artrosi que pateixen -- és eficaç tant en la construcció de noves cartílag (ii) i ajudar a alleugerir el dolor de les articulacions (iii).

La glucosamina fa el 50 per cent dels lubricants es troben en el líquid sinovial - el fluid que envolta les articulacions - per la qual cosa és participar en la protecció conjunta contra el desgast. Li ajuda al seu cos a produir col · lagen i mantenir saludables els teixits connectats, tots els quals es necessita per a la reconstrucció i reparació de cartílag.

La glucosamina és un ingredient actiu en el suplement anomenat OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex utilitza un tipus de vegetarià anomenat glucosamina clorhidrato de glucosamina, que és el més bio-disponible forma (és a dir, els més fàcilment absorbida). Fins fa poc, la majoria dels suplements de glucosamina es deriven de mol · luscs.

OmegaFlex també conté omega-3, 6 i 9 àcids grassos, tots els quals es consideri que tenen anti-inflamatori i alleujar el dolor propietats.

• àcids grassos Omega-3 vénen en forma de EPA (àcid eicosapentanoic) d'oli de peix marí, que alguns estudis han demostrat redueix la inflamació i el dolor associat amb l'artritis reumatoide.

• Verge Oli d'onagra proporciona GLA (gamma-àcid linolènic, un omega-6 en àcids grassos), els experts creuen que poden millorar el dolor de les articulacions i tendresa, a més de la rigidesa matinal.

• CLA - o àcid linoleic conjugat - altre omega-6 àcids grassos poden ajudar a reduir la pressió sobre les articulacions mitjançant la reducció del greix corporal.

• Mentrestant, l'oli d'oliva verge (o àcid oleic), un omega-9 d'àcids grassos, també es creu que anti-artríticas i propietats anti-inflamatòries.

OmegaFlex té un preu de £ 16,95 per 60 d'alta resistència càpsules, actualment disponible directament des Igennus a 0845 1300 424 o www.igennus.com.