Osteoporose, Mammographien und Follow-ups

Nach dem Pflege-und Follow-ups

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn hustet und niest senden Sie die Sorgen Faktor Spinnerei. Es ist ganz normal zur Sorge, dass jede kleine Problem könnte, nur könnte, werden Krebs kommenden zurück.

Aber Ihr Krankenhaus sollte er trifft Vorkehrungen für Follow-up-Tests, vor allem Mammographien, um deinen Geist in Ruhe.

Überwachung Mammographie nach der Behandlung für primären Brustkrebs

Das Nationale Institut für Gesundheit Forschung Health Technology Assessment (HTA NIHR) Programm hat eine neue Studie zur Ermittlung der wirksamsten und effizientesten Methoden zur Überwachung Frauen, die haben für die primäre Behandlung von Brustkrebs. Es gibt 45.000 neue Fälle im Vereinigten Königreich jedes Jahr und obwohl die Mehrheit der Frauen nie erleben eine Wiederholung, es geht zurück in etwa 25 Prozent der Frauen. Die meisten dieser Wiederholungen finden sich in den ersten drei Jahren nach der Behandlung. [mehr ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROSE

Osteoporose bedeutet wörtlich übersetzt "poröser Knochen", und wenn Sie sich auf einige Arzneimittel z. B. Aromasin, werden Sie überwacht den Fall, dass Sie diese.

Die Knochen in unserem Skelett bestehen aus einer dicken Außenschale und eine starke innere Masche, die aussieht wie Honigwaben aus der knöchernen Struts. Osteoporose bedeutet, einige dieser dünnen Streben werden oder brechen, wodurch die Knochen zerbrechlicher und anfällig für Frakturen.

Knochenschwund tritt natürlich in jeder als wenn sie älter werden, sondern gebrochenen Knochen aufgrund von Osteoporose sind nicht ein unvermeidlicher Teil des Alterns, und es gibt vieles, was getan werden kann, zu verhindern und zu behandeln.

• Die National Osteoporosis Society ist die einzige große UK Charity widmet sich der Verbesserung der Diagnose, Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose.

• Im Vereinigten Königreich, ein in zwei Frauen und ein in fünf Männer im Alter von 50 wird ein Knochen brechen vor allem wegen der Osteoporose.
  • Es wird geschätzt, dass es derzeit drei Millionen Menschen mit, oder dem Risiko von Osteoporose im Vereinigten Königreich.
  • Osteoporose Kosten der NHS-und Regierungschefs £ 1,7 Milliarden pro Jahr - das ist £ 5 Millionen pro Tag.
  • Es gibt über 230.000 osteoporotische Frakturen pro Jahr.
  • 1150 Menschen sterben jeden Monat in das Vereinigte Königreich als Folge von Hüftfrakturen.
  • Die Lebensdauer Risiko von Frakturen bei Frauen im Alter von 50 ist größer als das Risiko, an Brustkrebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Osteoporose bedeutet wörtlich übersetzt "poröser Knochen". Unsere Knochen bestehen aus einer dicken Außenschale und eine starke innere Masche, die aussieht wie eine Bienenwabe der knöchernen Struts. Wenn einige dieser dünnen Streben werden oder brechen, was die Knochen zu werden zerbrechlich und anfällig für Frakturen, ist dies nach wie Osteoporose.
  • Osteoporose wird oft als die "stille Krankheit", weil sie oft unerkannt bleibt, bis die Zeit der ersten Knochenbruch, die kann auftreten, in das Handgelenk, Hüfte oder Wirbelsäule. Knochenschwund tritt in jeder als wenn sie älter werden, aber diese gebrochenen Knochen sind nicht ein unvermeidlicher Teil des Alterns, und es gibt vieles, was getan werden kann, zu verhindern und zu behandeln.

www.nos.org.uk

Helpline 0845 450 0230 (9 - 5pm Montag bis Freitag)

Wer ist gefährdet die Entwicklung von Osteoporose?

Männer und Frauen haben ein erhöhtes Risiko, wenn sie:

• Haben niedrigem Körpergewicht (Frauen, die nach Gewicht oder entwickelt haben, eine Essstörung)
• trinken übermäßigen Mengen von Alkohol oder rauchen stark
• die hohe Dosis von Kortikosteroid-Tabletten (die für die Bedingungen wie Asthma und Arthritis)
• Leben mit medizinischen Bedingungen, die sie verlassen unbeweglich für eine lange Zeit
• Geschichte der Familie Osteoporose, insbesondere dann, wenn Ihre Mutter hat ihren aufgeschlüsselt Hüfte
• Eine Erkrankung, die sich auf die Aufnahme von Lebensmitteln, wie Morbus Crohn und Zöliakie

Männer mit niedrigem Niveau der männlichen Hormon Testosteron (hypognadism) sind auf ein erhöhtes Risiko für eine Osteoporose

Frauen sind aufgrund des Fehlens von Östrogen durch:
• frühen Wechseljahren (vor dem Alter von 45)
• Anfang Hysterektomie (vor dem Alter von 45 Jahren). Besonders, wenn beide Eierstöcke entfernt werden
• fehlende Zeit für 6 Monate oder länger (ohne Schwangerschaft) als Folge der Ausübung über-oder über-Diäten

Wie finde ich heraus, wenn ich Osteoporose?

Wenn Sie denken, Sie sind in Gefahr, dann brauchen Sie, um es weiter mit dem GP. Der GP wird prüfen, Ihre medizinische Geschichte, einschließlich der Frage, ob Sie alle Knochen gebrochen oder verloren Höhe, und kann beschließen, schicken Sie für einen besonderen Knochen-Scan zu messen Ihre Knochendichte.

Wenn Sie bereits ein Knochen gebrochen, nachdem eine kleine Beule oder fallen können Sie bereits über Osteoporose. Weitere Warnzeichen sind Abnahme der Körpergröße und Kyphose (Krümmung der Wirbelsäule).

Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA) Scans Messung der Dichte der Knochen. Dieser Test ist derzeit die genaueste und zuverlässige Weg, um herauszufinden, die Stärke der Knochen und das Risiko, einen Knochen brechen. Es ist eine einfache, schmerzfreie Verfahren, das mit sehr niedrigen Dosen von Strahlung. Sie werden gebeten, sich hinlegen für 10-15 Minuten, wenn sich ein x-ray Arm Pässe über Sie, um ein Bild Ihrer Hüfte oder Wirbelsäule. Diese Scanner sind in der Regel in Krankenhäusern und nicht alle Krankenhäuser haben ein, das kann bedeuten, lange Wartezeiten.

Gibt es etwas, dass ich tun kann, um zu machen meine Knochen stärker?
Es gibt eine Menge, das du tun kannst, um zu versuchen zu bauen und zu pflegen ein starkes Skelett, die Ihnen dabei helfen zu verhindern, dass Osteoporose.

Calcium - Erwachsene sollten zu essen 700mg von Kalzium täglich.
Calcium ist das häufigste Mineral gefunden in Knochen und hilft ihnen Festigkeit und Steifigkeit. Ausgezeichnete Quellen von Kalzium sind Milch und Milchprodukte, einschließlich der fettarm Sorten.

Finden Sie auch Calcium in einem breiten Spektrum von anderen Lebensmitteln wie z. B.:
• grüne Blattgemüse (Brunnenkresse, Okra, Spinat)
• Trockenfrüchte (getrocknete Feigen, Aprikosen und Korinthen; Fünf Feigen bieten 250mg von Kalzium)
• Fisch-Konserven Konserven wie Lachs, Sardinen, Sardinen (vorausgesetzt, Sie essen die Knochen)
• Tofu (eine bestimmte Art von pflanzlichen Proteinen aus Sojabohnen)
• gebratene whitebait, Sesamsamen und Tahini sind alle hoch in Kalzium

Siehe die zusätzlichen Informationen Blatt in der National Osteoporosis Society, um weitere Beispiele für Calcium-reichen Lebensmitteln.

Vitamin D
Sie brauchen auch Vitamin D, damit Ihr Körper absorbieren Calcium. Die beste Quelle ist Sonnenlicht. Über 15 bis 20 Minuten Sonneneinstrahlung auf Gesicht und Arme jeden Tag im Sommer sollten Sie mit genügend Vitamin D über das ganze Jahr, aber seien Sie vorsichtig nicht zuzulassen, dass Ihre Haut zu brennen.

Gewicht-Bearing Ausübung
Knochen ist ein lebendes Gewebe und muss dann ausgeübt werden, genauso wie Muskeln. Ihr Skelett wächst stärker, wenn Sie sie körperlicher Betätigung. Dies ist jede Art von körperlicher Betätigung, wo Sie sich befinden unterstützen das Gewicht des eigenen Körpers wie z. B.
• Jogging
• Überspringen
• Aerobic
• Tennis
• Squash
• Badminton
• Korbball
• Volleyball
• Fußball,
• Tanz
• rege Wander-und
• Betrieb auch nach oben und unten die Treppe.

Versuchen Sie, Übung mindestens drei mal pro Woche für einen Zeitraum von mindestens zwanzig Minuten.

Wenn Sie erlebt haben ein Bruch durch Osteoporose sollten Sie immer Ihren Hausarzt vor Beginn jeder neuen Übung.

Sie können auch dazu beitragen, Ihre Knochen durch mit dem Rauchen aufhören möchten und beobachten, wie viel Alkohol Sie trinken. Sie sollte nicht zu überschreiten die Regierung wird empfohlen begrenzen. Es ist immer gut, Alkohol Tage

Die National Osteoporosis Society ist die einzige nationale Wohltätigkeit gewidmet auf die Verbesserung der Prävention, Diagnose und Behandlung dieser Krankheit zerbrechlichen Knochen.

Für weitere Informationen zu Osteoporose finden Sie:
www.nos.org.uk oder wenn Sie besorgt sind, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Osteoporose rufen Sie die
Helpline 0845 450 0230 (9 - 5pm Montag bis Freitag)

Wie kann Osteoporose-Medikament Behandlungen arbeiten und was werden sie tun?
Es gibt zwei Arten von Zellen bei der Arbeit in unseren Knochen. Abbruch-Zellen brechen alte Knochen-und Bau-Zellen Bau neuer Knochen. Einige Drogen Arbeit durch Verlangsamung der Aktivität der Abbruch-Zellen, während andere Förderung des Baus Zellen zu bauen mehr Knochen. Einige Drogen Arbeit auf beide Arten von Zellen.

Für weitere Informationen über Behandlungen, besuchen Sie www.nos.org.uk oder rufen Sie die Hotline an 0845 450 0230.

Aktuelle Studien

Dr. Alexej Jerschow, from New York University, ist hinter den neuen Diagnose-Methode, und präsentiert seine Ergebnisse auf der jüngsten Jahrestagung der American Chemical Society in Philadelphia (i). Dr. Jerschow verwendet einen MRI-Scanner - bereits üblicherweise in Krankenhäusern - zur Messung der Ebenen eines Stoffes namens Glykosaminoglykan (GAG). GAG ist ein Polymer, das eine große Menge von Wasser und hilft machen Knorpel hart und elastisch. Tatsächlich, eine niedrige Konzentration von GAG ist im Zusammenhang mit dem Auftreten von Osteoarthritis und anderen Knorpel-Erkrankungen.

"Unsere Methoden haben das Potenzial, früh Warnzeichen für Knorpel-Erkrankungen wie Osteoarthritis, damit potenziell Vermeidung von Chirurgie und physikalische Therapie später auf", sagt Dr. Jerschow.

Wenn besorgt über Osteoarthritis, können sie fragen Sie Ihren Arzt über Ernährungs-Hilfe eine Ergänzung. Zu einem letzten medizinischen Konferenz, erwähnt wurde, dass eine wachsende Zahl von Studien deuten darauf hin, dass ein Ernährungs-Stoff namens Glucosamin - das ist häufig von Arthrose-Kranken -- ist wirksam auf den Bau neuer Knorpel (ii) und zur Linderung Gelenkschmerzen (iii).

Glucosamin macht 50 Prozent der Schmierstoff gefunden in der Synovialflüssigkeit - die Flüssigkeit umgibt, dass Ihre Gelenke - so ist es an der gemeinsamen Schutz gegen Verschleiß aus. Es hilft Ihrem Körper machen Kollagen und Gesunderhaltung Bindegewebe, die alle, die erforderlich ist, für den Wiederaufbau und Reparatur von Knorpel.

Glucosamin ist ein Wirkstoff in Ergänzung genannt OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex verwendet eine vegetarische Form von Glucosamin namens Glucosamin-Hydrochlorid, das die meisten Bio-Form zur Verfügung (dh die meisten leicht absorbiert). Bis vor kurzem, die meisten Glucosamin ergänzt wurden aus Schalentieren.

OmegaFlex enthält auch Omega-3, 6 und 9 Fettsäuren, die alle die Auffassung, dass entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften.

• Omega-3-Fettsäuren kommen in Form von EPA (eicosapentaenoic Säure) aus marinen Fischöl, die einige Studien haben gezeigt, reduziert Entzündungen und die Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis.

• Virgin Nachtkerzen-Öl bietet GLA (Gamma-Linolensäure, eine Omega-6-Fettsäure), die Experten glauben, Mai Verbesserung der gemeinsamen Schmerz und Zärtlichkeit, plus Morgen Steifigkeit.

• CLA - oder konjugierte Linolsäure - einer anderen Omega-6-Fettsäure Mai helfen entlasten Druck auf die Gelenke durch den Abbau Körperfett.

• Inzwischen natives Olivenöl (oder Ölsäure), eine Omega-9 Fettsäuren, ist auch gedacht zu haben Anti-arthritischen und entzündungshemmende Eigenschaften.

OmegaFlex ist zum Preis von £ 16,95 für 60 High-Stärke Kapseln, die derzeit verfügbar direkt von Igennus über 0845 1300 424 oder www.igennus.com.