La osteoporosis, mamografías y seguimiento

Después de la atención y el seguimiento

No se preocupe si tose y estornuda enviar la preocupación factor de hilado. Es bastante normal que se preocupa de que cualquier pequeño problema podría, tal vez, ser cáncer regrese.

Sin embargo, su hospital debe organizar para el seguimiento de las pruebas, especialmente las mamografías, para fijar su mente en reposo.

Vigilancia de la mamografía después del tratamiento primario para cáncer de mama

El Instituto Nacional de Investigación en Salud Evaluación de Tecnologías Sanitarias (NIHR HTA) ha encargado un nuevo estudio para determinar la forma más eficaz y eficiente los métodos de vigilancia para las mujeres que hayan recibido tratamiento para el cáncer de mama primario. Hay 45.000 nuevos casos en el Reino Unido cada año y aunque la mayoría de las mujeres nunca experimentarán una repetición, no retorno en aproximadamente el 25 por ciento de las mujeres. La mayoría de estas recurrencias se encuentran durante los tres primeros años después del tratamiento. [más ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROSIS

Osteoporosis significa literalmente "huesos porosos", y si se ponen en algunas drogas Aromasin por ejemplo, que será objeto de seguimiento en caso de que desarrollar este.

Los huesos de nuestro esqueleto están hechos de una gruesa cáscara exterior y un interior fuerte malla que se parece a un panal hecho de struts ósea. La osteoporosis hace que algunos de estos struts Adelgazar o romper, lo que los huesos más frágiles y propensos a la fractura.

La pérdida de hueso se produce naturalmente en todo el mundo a medida que envejece, pero los huesos rotos a causa de la osteoporosis no son una parte inevitable del envejecimiento de la población y es mucho lo que se puede hacer para prevenir y tratar ellos.

• La Sociedad Nacional de Osteoporosis es la única gran organización benéfica británica dedicada a mejorar el diagnóstico, prevención y tratamiento de la osteoporosis.

• En el Reino Unido, uno de cada dos mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de la edad de 50 rompa un hueso, principalmente a causa de la osteoporosis.
  • Se estima que actualmente hay tres millones de personas con o en riesgo de la osteoporosis en el Reino Unido.
  • La osteoporosis cuesta a la NHS y de Gobierno £ 1,7 mil millones al año - que 5 millones de libras esterlinas al día.
  • Hay alrededor de 230.000 fracturas osteoporóticas cada año.
  • 1.150 personas están muriendo cada mes en el Reino Unido como resultado de fracturas de cadera.
  • El riesgo de fractura en mujeres a los 50 años es mayor que el riesgo de cáncer de mama o las enfermedades cardiovasculares.
  • La osteoporosis significa literalmente "huesos porosos." Nuestros huesos están hechos de una gruesa cáscara exterior y un interior de malla fuerte, que se parece a un panal, de estructuras óseas. Cuando algunas de estas estructuras se rompen o delgado, provocando que los huesos sean más frágiles y propensos a la fractura, esto se conoce como osteoporosis.
  • La osteoporosis es a menudo citado como la "enfermedad silenciosa", porque sigue siendo a menudo desapercibidas hasta el momento de este primer hueso roto, lo que puede ocurrir en la muñeca, cadera o columna vertebral. La pérdida de hueso ocurre en todo el mundo a medida que envejece, pero esos huesos rotos no son una parte inevitable del envejecimiento de la población y es mucho lo que se puede hacer para prevenir y tratar ellos.

www.nos.org.uk

Línea de Ayuda 0845 450 0230 (9 a.m. - 5pm de lunes a viernes)

¿Quién está en riesgo de desarrollar osteoporosis?

Los hombres y las mujeres tienen mayor riesgo si:

• Tener bajo peso corporal (mujeres que se encuentran bajo peso o han desarrollado un trastorno alimentario)
• beber cantidades excesivas de alcohol o fumar en gran
• tomar altas dosis de corticosteroides comprimidos (tomado de condiciones como el asma y la artritis)
• Vivir con condiciones médicas que dejan inmóvil durante mucho tiempo
• Historia familiar de osteoporosis, sobre todo si tu madre se ha roto la cadera
• Una condición médica que afectan a la absorción de los alimentos, tales como la enfermedad de Crohn y enfermedad celíaca

Los hombres con bajos niveles de la hormona masculina testosterona (hypognadism) se encuentran en un mayor riesgo de osteoporosis

Las mujeres están en riesgo debido a la falta de estrógenos causado por:
• menopausia precoz (antes de la edad de 45)
• principios de la histerectomía (antes de la edad de 45). Sobre todo si ambos ovarios son removidos
• faltan períodos de 6 meses o más (excluyendo el embarazo) como resultado de un exceso de ejercicio o el exceso de dietas

¿Cómo puedo saber si tengo osteoporosis?

Si usted piensa que están en situación de riesgo entonces es necesario discutir más a fondo con su médico de cabecera. El GP evaluará su historial médico, incluso si usted tiene rotos los huesos o cualquier pérdida de altura, y puede decidir enviarle un especial para la gammagrafía ósea para medir su densidad ósea.

Si ya ha roto algún hueso después de un golpe o caída leve es posible que ya tenga osteoporosis. Otras señales de advertencia incluyen la pérdida de altura y cifosis (curvatura de la columna vertebral).

De doble energía de rayos X absorciometría (DXA) explora medida de la densidad de los huesos. Esta prueba es actualmente el más exacto y confiable de averiguar la fuerza de los huesos y el riesgo de romper un hueso. Se trata de un simple, indoloro procedimiento que utiliza dosis muy bajas de radiación. Se le pedirá que se acueste durante 10-15 minutos, mientras que una radiografía del brazo pasa por que usted tome una imagen de su cadera o la columna vertebral. Estos escáneres son por lo general en los hospitales y no todos los hospitales tienen una, lo que puede significar largos tiempos de espera.

¿Hay algo que puedo hacer para que mis huesos más fuertes?
Hay mucho que usted puede hacer para tratar de construir y mantener un esqueleto fuerte que ayudará a prevenir la osteoporosis.

Calcio - Los adultos deben tratar de comer 700mg de calcio cada día.
El calcio es el mineral más abundante encontrado en los huesos y ayuda a darles fuerza y rigidez. Excelentes fuentes de calcio son la leche y los productos lácteos, incluidas las variedades de bajo contenido de grasa.

También puede encontrar calcio en una amplia gama de otros alimentos, tales como:
• vegetales de hoja verde (berros, okra, espinacas)
• frutas secas (higos secos, albaricoques y Corinto, cinco higos proporcionan 250 mg de calcio)
• conservas conservas de pescado como salmón, sardinas, Sardina (siempre que usted come los huesos)
• tofu (un tipo de proteína vegetal a partir de habas de soja)
• whitebait frito, semillas de sésamo y tahini son todos de alta en calcio

Véase la hoja de información adicional de la Sociedad Nacional de Osteoporosis para más ejemplos de alimentos ricos en calcio.

Vitamina D
Usted también necesita vitamina D para ayudar a su cuerpo a absorber el calcio. La mejor fuente es la luz del sol. Acerca de 15 - 20 minutos de exposición al sol en la cara y los brazos todos los días durante el verano, usted debe proporcionar con suficiente vitamina D durante todo el año, pero tenga cuidado de no permitir que su piel se queme.

Ejercicio con carga
El hueso es un tejido vivo y debe ser ejercido al igual que los músculos. Su esqueleto crece más fuerte si lo haces ejercicio con carga. Esto es cualquier tipo de actividad física en la que están apoyando el peso de su propio cuerpo como
• jogging
• saltar
• aeróbic
• tenis
• squash
• bádminton
• baloncesto
• voleibol
• fútbol,
• baile
• caminar a paso acelerado y
• incluso corriendo arriba y abajo de las escaleras.

Trate de hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana durante un mínimo de veinte minutos.

Si han sufrido una fractura debido a osteoporosis usted siempre debe consultar a su médico de cabecera antes de comenzar cualquier nuevo ejercicio.

Usted también puede ayudar a sus huesos por dejar de fumar y ver la cantidad de alcohol que usted bebe. Usted debe tener por objeto no superior a la del gobierno límite recomendado. Siempre es bueno tener días libres de alcohol

La Sociedad Nacional de Osteoporosis es la única nacional de caridad dedicada a mejorar la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad de los huesos frágiles.

Para obtener más información acerca de la osteoporosis, visite:
www.nos.org.uk o si usted está preocupado de que usted podría estar en riesgo de la osteoporosis llame a la
Línea de Ayuda 0845 450 0230 (9 a.m. - 5pm de lunes a viernes)

¿Cómo la osteoporosis los tratamientos farmacológicos y qué trabajo van a hacer?
Hay dos tipos de células en el trabajo en nuestro hueso. Demolición romper las células de hueso viejo y la construcción la construcción de nuevas células de hueso. Algunos medicamentos de trabajo por ralentización de la actividad de la demolición de las células, mientras que otros estimulan la construcción de celdas para construir más hueso. Algunos medicamentos de trabajo en ambos tipos de células.

Para obtener más información acerca de los tratamientos, visite www.nos.org.uk o llame a la línea de ayuda en 0845 450 0230.

Estudios recientes

Dr Alexej Jerschow, de la Universidad de Nueva York, está detrás del nuevo método diagnóstico, y presentó sus conclusiones en la reciente reunión anual de la American Chemical Society en Filadelfia (i). Dr Jerschow utiliza un escáner de resonancia magnética - ya de uso común en los hospitales - para medir los niveles de una sustancia llamada glycosaminoglycan (GAG). GAG es un polímero que tiene una gran cantidad de agua y ayuda a que el cartílago elástico y resistente. En efecto, una baja concentración de GAG está vinculada a la aparición de la osteoartritis y otros trastornos del cartílago.

"Nuestros métodos tienen el potencial de proporcionar señales de alerta temprana de los trastornos del cartílago como la osteoartritis, potencialmente, por tanto evita la cirugía y la terapia física más adelante", dice el Dr Jerschow.

Si preocupados por la osteoartritis, que quizás te gustaría preguntarle a su oncólogo acerca de la nutrición ayuda de un suplemento. En una reciente conferencia médica, se mencionó que un número creciente de estudios sugieren que una sustancia nutricional glucosamina llamado - que es comúnmente utilizado por la artrosis que sufren -- es eficaz tanto en la construcción de nuevas cartílago (ii) y ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones (iii).

La glucosamina hace el 50 por ciento de los lubricantes se encuentran en el líquido sinovial - el fluido que rodea las articulaciones - por lo que es participar en la protección conjunta contra el desgaste. Le ayuda a su cuerpo a producir colágeno y mantener saludables los tejidos conectivos, todos los cuales se necesita para la reconstrucción y reparación de cartílago.

La glucosamina es un ingrediente activo en el suplemento llamado OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex utiliza un tipo de vegetariano llamado glucosamina clorhidrato de glucosamina, que es el más bio-disponible forma (es decir, los más fácilmente absorbida). Hasta hace poco, la mayoría de los suplementos de glucosamina se derivan de moluscos.

OmegaFlex también contiene omega-3, 6 y 9 ácidos grasos, todos los cuales se considere que tienen anti-inflamatorio y aliviar el dolor propiedades.

• ácidos grasos Omega-3 vienen en forma de EPA (ácido eicosapentaenoico) de aceite de pescado marino, que algunos estudios han demostrado reduce la inflamación y el dolor asociado con la artritis reumatoide.

• Virgen Aceite de onagra proporciona GLA (gamma-ácido linolénico, un omega-6 en ácidos grasos), los expertos creen que pueden mejorar el dolor de las articulaciones y ternura, además de la rigidez matinal.

• CLA - o ácido linoléico conjugado - otro omega-6 ácidos grasos pueden ayudar a aliviar la presión sobre las articulaciones mediante la reducción de la grasa corporal.

• Mientras tanto, el aceite de oliva virgen (o ácido oleico), un omega-9 de ácidos grasos, también se cree que anti-artríticas y propiedades anti-inflamatorias.

OmegaFlex tiene un precio de £ 16,95 por 60 de alta resistencia cápsulas, actualmente disponible directamente desde Igennus en 0845 1300 424 o www.igennus.com.