Osteoporoosi, mammograms ja jatkotoimia

Jälkeen hoito ja seuranta-UPS

Älä huolestu, jos yskää ja tänään aivastaa lähettää huolestu kerroin kuiduista. On aivan normaalia olla huolestunut siitä, että jokin pieni ongelma voi vain voi olla syöpä tulossa takaisin.

Mutta sairaalaan tulisi järjestää seuranta-testit, erityisesti mammograms, asettaa sinun mieltäsi.

Valvonta mammografia hoidon jälkeen perusasteen rintasyöpä

National Institute for Health Research Health Technology Assessment (NIHR HTA)-ohjelma on antanut uuden selvitys tehokkaan valvonnan menetelmiä naisia, jotka ovat saaneet hoitoa ensisijainen rintasyöpään. Siellä on 45000 uutta tapausta Yhdistyneen kuningaskunnan vuosittain, ja vaikka suurin osa naisista ei koskaan kokea toistuminen, se palaa noin 25 prosenttia naisia. Suurin osa näistä toistuminen on havaittu kolmen ensimmäisen vuoden aikana hoidon jälkeen. [lisää ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Osteoporoosi

Osteoporoosi kirjaimellisesti tarkoittaa 'huokoinen luut ", ja jos on otettu joitakin huumeiden esim. Aromasin, sinun on seurattava, jos kehittää tätä.

Luut meidän runko on valmistettu paksusta ulompi kuori ja vahva sisäinen silmä, joka näyttää hunajakenno muodostuu luinen tukipuut. Osteoporoosi tarkoittaa joitakin näistä tukipuut tullut ohut tai tauko, jolloin luu enemmän hauras ja altis murtuma.

Luukatoa esiintyy luonnollisesti kaikki, kun he vanhenevat, mutta katkenneita luita, koska osteoporoosi ei ole väistämätön osa ikääntymisen ja siellä on paljon, että voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa niitä.

• Kansallinen Osteoporoosi Yhteiskunta on ainoa UK laaja hyväntekeväisyys, joiden tavoitteena on parantaa diagnosointiin, ehkäisyyn ja hoitoon osteoporoosista.

• Isossa-Britanniassa, yksi kaksi naista ja yksi viisi miestä vuotta 50 murtaa luun lähinnä siksi, osteoporoosi.
  • On arvioitu, että tällä hetkellä kolme miljoonaa ihmistä kanssa tai jotka ovat vaarassa osteoporoosin Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
  • Osteoporoosi kustannukset NHS ja hallituksen £ 1,7 miljardia euroa vuodessa - tämä on £ 5 miljoonaa euroa päivässä.
  • on noin 230000 osteoporoottisia murtumia vuosittain.
  • 1150 ihmistä kuolee joka kuukausi Yhdistyneessä kuningaskunnassa seurauksena lonkkamurtumia.
  • Kuluttajien elinikäistä riskiä murtuma naisten vuoden iässä 50 on suurempi kuin riski rintasyöpään tai sydän-ja verisuonitauteihin.
  • Osteoporoosi kirjaimellisesti tarkoittaa 'huokoinen luita. "Meidän luut on tehty paksun ulompi kuori ja vahva sisäinen verkko, joka näyttää hunajakenno ja luinen tukipuut. Kun jotkut näistä tukipuut tullut ohut tai katkos, joka aiheuttaa luun tullut hauras ja altis murtuma, tätä kutsutaan osteoporoosia.
  • Osteoporoosi kutsutaan usein nimellä "hiljainen tauti", koska se usein jää havaitsematta asti tämä ensimmäinen Luunmurtuma, joka voi esiintyä ranne-, lonkka-tai selkärangan. Luukato tapahtuu kaikille, kun he vanhenevat, mutta nämä katkenneita luita ei ole väistämätön osa ikääntymisen ja siellä on paljon, että voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa niitä.

www.nos.org.uk

Auttavista 0845 450 0230 (9am - 5pm maanantaista perjantaihin)

Kuka on riski saada osteoporoosi?

Miehet ja naiset ovat suurempi riski, jos ne:

• Onko alhainen paino (naiset, jotka ovat alle painon tai ovat kehittäneet syömishäiriö)
• juoda suuria määriä alkoholia tai tupakoi voimakkaasti
• ottamaan suuren annoksen kortikosteroidihoito tablettia (otetaan huomioon olosuhteet, kuten astma ja niveltulehdus)
• Eläminen sairauksia, jotka jättävät niitä liikkumattomana jo pitkään
• suvussasi osteoporoosi, etenkin jos äiti on rikkonut hänen lonkan
• A sairaus, joka vaikuttaa imeytymistä elintarvikkeet, kuten Crohnin taudin ja keliakiaa tauti

Miehet, joilla on alhainen miesten hormoni testosteroni (hypognadism) on suurempi riski osteoporoosin

Naiset ovat vaarassa puutteen vuoksi estrogeeni aiheuttaa:
• varhainen vaihdevuodet (ennen 45-vuotiaita)
• aikaista kohdun poisto (ennen 45-vuotiaita). Varsinkin, jos molemmat munasarjat on poistettu
• puuttuvat määräajat 6 kuukautta tai enemmän (paitsi raskaus) seurauksena yli-käyttäessään tai yli-ruokavalioon

Miten saan selville, jos minulla on osteoporoosi?

Jos epäilet, että sinulla on vaarassa, silloin sinun täytyy keskustella asiasta lisää teidän GP. GP: ssä tulee arvioida lääketieteen historia, myös se, onko sinulla on rikkonut luita tai menetetty korkeus, ja voi päättää lähettää teille erityisen luukuvaus mitata oman luun tiheys.

Jos olet jo rikki luun jälkeen pieni kuhmu tai lasku voi olla jo osteoporoosi. Muut varoitusmerkit sisältää pituuden menetystä ja kyphosis (kaarevuutta selkärangan).

Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA) skannaa mitata tiheys luita. Tämä testi on tällä hetkellä kaikkein tarkka ja luotettava tapa selvittää vahvuus luut ja riski murtaa luun. Se on yksinkertainen, kivuton menettely, joka käyttää hyvin alhaiset säteilyannokset. Sinua pyydetään makuulle 10-15 minuuttia, kun x-ray käsi kulkee yli voit ottaa kuvan teidän lonkan tai selkärangan. Nämä skannerit ovat yleensä sairaaloissa eivätkä kaikki sairaalat on yksi, joka voi tarkoittaa pitkiä odotusaikoja.

Onko mitään, mitä voin tehdä, jotta minun luut vahvistuu?
On paljon voit tehdä pyrkiä rakentamaan ja ylläpitämään vahvaa runkomateriaalina, joiden avulla voidaan estää osteoporoosia.

Kalsium - Aikuisten pitäisi pyrkiä syömään 700mg kalsiumia päivittäin.
Kalsium on kaikkein runsaasti mineraali löydettiin luita ja auttaa antaa heille voimaa ja jäykkyyttä. Erinomainen lähteistä kalsium ovat maito ja maitotuotteet, myös vähärasvainen lajikkeita.

Voit myös etsiä kalsiumia moniin muihin elintarvikkeisiin, kuten:
• vihreät lehtivihannekset (vesikrassi, Okra, pinaatti)
• kuivatut hedelmät (kuivatut viikunat, aprikoosit ja herukoita; Viisi viikunat tarjota 250mg kalsiumia)
• säilötyt kalat kuten tinattu lohta, sardiineja, pilchards (jos syöt luut)
• Tofu (eräänlainen kasvisvalkuainen tehty soija)
• paistettu kilohailit, seesaminsiemen ja Tahini ovat kaikki korkea kalsium

Katso lisätiedot sheet from National Osteoporosis Society for enemmän esimerkkejä kalsium rikas elintarvikkeita.

D-vitamiini
Tarvitset myös D-vitamiini auttaa kehon omaksua kalsiumia. Paras lähde on auringonvalo. Noin 15 - 20 minuuttia auringolle altistuminen edessä ja aseiden joka päivä kesäisin pitäisi antaa sinulle tarpeeksi D-vitamiinia ympäri vuoden, mutta on varottava, ettemme anna ihon palamista.

Painoa kannattava liikunta
Luu on elävää kudosta, ja sitä voidaan käyttää aivan kuten lihaksia. Sinun luuranko kasvaa vahvempi, jos et painoa kannattava liikunta. Tämä on kaikenlaista liikuntaa, jos olet tukea paino oma elin kuten
• lenkkeily
• sivuutan
• aerobic
• tennis
• squash
• sulkapallo
• koripallo
• lentopallo
• jalkapallo,
• tanssi
• reipas kävely ja
• jopa liikutetaan ylös ja alas portaita.

Yritä käyttää vähintään kolme kertaa viikossa vähintään kaksikymmentä minuuttia.

Jos olet kokenut murtuman vuoksi osteoporoosin pitäisi aina kuulla teidän GP ennen kuin ryhdytään muihin uusi harjoitus.

Voit myös auttaa luiden luopumalla tupakoinnista ja katsot kuinka paljon alkoholia juot. Sinun pitäisi pyrkiä enintään hallituksen suositteleman raja. On aina hyvä, että alkoholin vapaa päivää

Kansallinen Osteoporoosi Yhteiskunta on vain kansalliset hyväntekeväisyys, joiden tavoitteena on parantaa ehkäisyyn, diagnosointiin ja hoitoon tämä hauras luuston sairaus.

Lisätietoja osteoporoosin osoitteessa:
www.nos.org.uk tai jos olet huolestunut siitä, että saatat olla vaarassa osteoporoosin soittaa
Auttavista 0845 450 0230 (9am - 5pm maanantaista perjantaihin)

Miten osteoporoosin lääkehoitoon työtä ja mitä he tekevät?
On olemassa kahdenlaisia soluja työssä meidän luun. Purkutyöt solut jakautuvat vanhan luun ja rakentamiseen solujen rakentaa uutta luuta. Osa lääkkeistä työtä hidastaa toimintaa purkaminen soluja, kun taas toiset edistää rakennus-solujen rakentaa lisää luun. Osa lääkkeistä työtä molemmissa soluissa.

Lisätietoja hoidoista, käy www.nos.org.uk tai soita palvelunumeroomme 0845 450 0230.

Viimeaikaiset tutkimukset

Dr Alexej Jerschow, New York University, takana on uusi diagnoosi menetelmä, ja esitteli tulokset viimeisimmässä vuosittaisessa kokouksessa American Chemical Society Philadelphia (i). Dr Jerschow käyttää MK skanneri - jo yleisesti käytetty sairaaloissa - tason mittaamiseksi aineen nimeltä glycosaminoglycan (GAG). GAG on polymeeri, joka pitää hallussaan suuri määrä vettä ja auttaa tekemään rusto kova ja kimmoisa. Todellakin, pieni pitoisuus GAG liittyy alkanut nivelrikko ja muut rusto häiriöitä.

"Meillä menetelmät ovat mahdollisuudet antaa ennakkovaroituksia merkkejä rusto sairaudet kuten nivelrikko, ja siten mahdollisesti välttää leikkauksen ja fysikaalinen hoito myöhemmin", sanoo tohtori Jerschow.

Jos huolissaan nivelrikko, saatat haluaisin kysyä oncologist noin Ravitsemukselliset apua lisäyksenä. Myöhemmässä lääketieteen konferenssissa mainittiin, että yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että ravitsemus-aineen glukosamiini - joka on yleisesti käytetään nivelrikko kärsiville -- on tehokas sekä rakentamalla uutta rustoa (ii) ja auttaa vapauttaa nivelkivut (iii).

Glukosamiini muodostaa 50 prosenttia Voiteluaineen löytyy nivelneste - nesteen että ympäröi teidän nivelet - niin se on mukana suojaavat yhteinen kulumisesta. Se auttaa kehon tehdä kollageenia ja ylläpitää terveen sidekudoksen, joita kaikkia tarvitaan uudelleenrakentaminen ja korjaus rusto.

Glukosamiini on aktiivinen aine täydentää kutsutaan OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex käyttää kasvissyöjä muodossa glukosamiini kutsutaan glukosamiinihydrokloridin, joka on biologisesti saatavilla muodossa (eli kaikkein helposti imeytyä). Viime aikoihin asti suurin osa glukosamiini täydentää olivat peräisin äyriäisistä.

OmegaFlex sisältää myös omega-3, 6 ja 9 rasvahappoja, jotka ovat kaikki pitää olla anti-inflammatorisia ja kipua lievittävät ominaisuudet.

• Omega-3 rasvahapot tulla muodossa EPA (eicosapentaenoic happo) meren kalaöljyä, jota jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, vähentää tulehdusta ja kivun nivelreuma.

• Virgin iltana esikko öljy tarjoaa GLA (gamma-linoleenihappo, joka on omega-6 rasvahappo), jonka asiantuntijat ovat sitä mieltä, voi parantaa yhteinen kipu ja arkuus sekä aamu jäykkyys.

• CLA - tai konjugoitu linolihappo - toinen omega-6 rasvahappo saattaa lievittää painetta nivelissä vähentämällä kehon rasvaa.

• Samalla neitsytoliiviöljy (tai öljyhappo), joka on omega-9-rasvahappo, on myös mietittävä, on anti-arthritic ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

OmegaFlex hinta on £ 16.95 60 korkean lujuus kapselia, joka on tällä hetkellä saatavissa suoraan Igennus on 0845 1300 424 tai www.igennus.com.