L'ostéoporose, la mammographie et de suivi

Après les soins et le suivi

Ne vous inquiétez pas si la toux et les éternuements envoyer le souci facteur de la filature. Il est tout à fait normal d'être inquiet que tout petit problème peut-être, seulement peut-être le cancer de revenir.

Mais votre hôpital devrait être organisant des tests de suivi, en particulier des mammographies, de mettre votre esprit au repos.

Surveillance mammographie après le traitement primaire du cancer du sein

L'Institut national de recherche en santé Health Technology Assessment (HTA NIHR) a commandé une nouvelle étude visant à identifier les plus efficaces et les méthodes de surveillance efficace pour les femmes qui ont reçu un traitement primaire du cancer du sein. Il ya 45.000 nouveaux cas au Royaume-Uni chaque année et, bien que la majorité des femmes n'ont jamais l'expérience d'une répétition, il ne fait retour dans environ 25 pour cent des femmes. La majorité de ces récidives sont trouvés pendant les trois premières années après le traitement. [en savoir plus ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROSE

L'ostéoporose signifie littéralement "os poreux", et si vous êtes mis sur certains médicaments, par exemple Aromasin, vous sera surveillées dans le cas où vous développer ce point.

Les os de notre squelette sont faits d'une épaisse enveloppe extérieure et une intérieure maille qui ressemble à nid d'abeille composé de Struts osseux. Ostéoporose signifie certains de ces jambes de devenir mince ou rupture, ce qui rend l'os plus fragile et sujet à la rupture.

La perte osseuse se produit naturellement dans tout le monde à mesure qu'ils vieillissent, mais parce que les fractures de l'ostéoporose ne sont pas une partie inévitable du vieillissement de la population et il ya beaucoup à faire pour prévenir et les traiter.

• La Société nationale de l'ostéoporose est la seule grande charité Royaume-Uni dédiée à l'amélioration du diagnostic, de prévention et de traitement de l'ostéoporose.

• Au Royaume-Uni, une femme sur deux et un sur cinq hommes âgés de plus de 50 briser un os en raison principalement de l'ostéoporose.
  • On estime qu'il ya actuellement trois millions de personnes avec, ou à risque d'ostéoporose au Royaume-Uni.
  • coûts de l'ostéoporose du NHS et le gouvernement £ 1,7 milliard de an - que l'£ 5 millions par jour.
  • Il ya environ 230.000 fractures ostéoporotiques chaque année.
  • 1150 personnes meurent chaque mois au Royaume-Uni à la suite de fractures de la hanche.
  • La durée de vie du risque de fracture chez les femmes à l'âge de 50 ans est plus élevé que le risque de cancer du sein ou les maladies cardio-vasculaires.
  • L'ostéoporose signifie littéralement "os poreux". Nos os sont composés d'une épaisse enveloppe extérieure et une intérieure maille, qui ressemble à un nid d'abeilles osseux de Struts. Lorsque certains de ces jambes de devenir mince ou rupture, ce qui provoque l'os à devenir plus fragile et sujet à la rupture, c'est ce qu'on appelle l'ostéoporose.
  • L'ostéoporose est souvent appelée la «maladie silencieuse», car elle reste souvent inaperçue jusqu'à ce que le temps de cette première fracture, qui peuvent se produire dans le poignet, la hanche ou la colonne vertébrale. La perte osseuse se produit dans tout le monde à mesure qu'ils vieillissent, mais ces fractures ne sont pas une partie inévitable du vieillissement de la population et il ya beaucoup à faire pour prévenir et les traiter.

www.nos.org.uk

Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm du lundi au vendredi)

Qui est à risque de développer de l'ostéoporose?

Les hommes et les femmes ont un risque accru si elles:

• Avez-faible poids corporel (les femmes qui sont sous le poids ou ont développé un trouble de l'alimentation)
• boire des quantités excessives d'alcool ou de fumée très
• de prendre des doses élevées de corticostéroïdes comprimés (prises de conditions telles que l'asthme et l'arthrite)
• Vivre avec des conditions médicales qui les laisser immobile pendant une longue période
• Antécédents familiaux d'ostéoporose, particulièrement si votre mère a cassé sa hanche
• Un état de santé qui affectent l'absorption des aliments, tels que la maladie de Crohn et la maladie coeliaque

Les hommes ayant un faible niveau de l'hormone mâle testostérone (hypognadism) sont à un risque plus élevé d'ostéoporose

Les femmes sont à risque en raison d'un manque d'estrogène causés par:
• une ménopause précoce (avant l'âge de 45 ans)
• début de l'hystérectomie (avant l'âge de 45 ans). Surtout si les deux ovaires sont enlevés
• les périodes manquantes pour 6 mois ou plus (à l'exclusion de la grossesse) à la suite de l'exercice de sur-ou sur-régime

Comment puis-je savoir si je possède l'ostéoporose?

Si vous pensez que vous êtes à risque, vous devez en discuter avec votre médecin. Le GP permettra d'évaluer vos antécédents médicaux, y compris si vous avez tout cassé des os ou de perte de hauteur, mai et décider de vous envoyer pour une scintigraphie osseuse pour mesurer votre densité osseuse.

Si vous avez déjà fracturé un os à la suite d'un choc ou à l'automne vous mai ont déjà l'ostéoporose. D'autres signes incluent perte de hauteur et de cyphose (courbure de la colonne vertébrale).

Dual-Energy X absorptiométrie à rayons (DXA) scans mesurer la densité des os. Ce test est actuellement le plus précis et fiable pour trouver la force de l'os et le risque de briser un os. Il s'agit d'un simple, indolore procédure que de très faibles doses de rayonnement. Il vous sera demandé de se coucher pendant 10-15 minutes tout en un x-ray bras passe au-dessus de vous à prendre une image de votre hanche ou la colonne vertébrale. Ces scanners sont généralement dans les hôpitaux et non pas tous les hôpitaux ont un, ce qui peut se traduire par de longs délais d'attente.

Est-ce qu'il ya quelque chose que je peux faire pour que mes os plus forts?
Il est beaucoup de choses que vous pouvez faire pour essayer de construire et de maintenir un squelette solide qui aidera à prévenir l'ostéoporose.

Calcium - Adultes devraient viser à manger 700mg de calcium tous les jours.
Le calcium est le minéral le plus abondant dans les os et contribue à leur donner force et rigidité. D'excellentes sources de calcium sont le lait et les produits laitiers, y compris les variétés à faible teneur en gras.

Vous pouvez également trouver de calcium dans un large éventail d'autres denrées alimentaires telles que:
• les légumes verts à feuilles (cresson, noix de cola, épinards)
• fruits secs (figues sèches, les abricots et les raisins de Corinthe, cinq figues fournir 250 mg de calcium)
• conserves de poisson en conserve comme le saumon, les sardines, sardine (à condition que vous manger les os)
• tofu (un type de protéines végétales à base de graines de soja)
• Blanchaille frit, graines de sésame et tahine sont tous riches en calcium

Voir la fiche d'information supplémentaire de la National Osteoporosis Society pour plus d'exemples d'aliments riches en calcium.

Vitamine D
Vous avez également besoin de vitamine D pour aider votre corps à absorber le calcium. La meilleure source est la lumière du soleil. 15 - 20 minutes d'exposition au soleil sur le visage et le bras tous les jours au cours de l'été devrait vous fournir suffisamment de vitamine D tout au long de l'année, mais attention à ne pas laisser votre peau à brûler.

Ayant poids-exercice
L'os est un tissu vivant et doit être exercé comme les muscles. Votre squelette se renforce si vous ne vous poids exercice. C'est tout type d'activité physique où vous êtes soutenir le poids de votre propre corps, comme
• jogging
• sauter
• aérobic
• tennis
• squash
• badminton
• netball
• volley-ball
• football,
• danse
• la marche rapide et
• même en cours d'exécution en haut et en bas de l'escalier.

Essayez d'exercice au moins trois fois par semaine pendant un minimum de vingt minutes.

Si vous avez subi une fracture due à l'ostéoporose, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre un nouvel exercice.

Vous pouvez également aider vos os par cesser de fumer et regarder combien vous buvez de l'alcool. Vous devriez viser à ne pas dépasser le gouvernement limite recommandée. Il est toujours bon d'avoir des jours sans alcool

La Société nationale de l'ostéoporose est le seul organisme national de bienfaisance dédié à l'amélioration de la prévention, de diagnostic et de traitement de cette maladie des os fragiles.

Pour plus d'informations sur l'ostéoporose, visitez le site:
www.nos.org.uk ou si vous êtes inquiet que vous pourriez être à risque d'ostéoporose appel de la
Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm du lundi au vendredi)

Comment faire l'ostéoporose traitements médicamenteux de travail et ce que feront-ils?
Il existe deux types de cellules à l'œuvre dans nos os. Démolition des cellules briser vieux os et de la construction construire de nouvelles cellules osseuse. Certains médicaments travail en ralentissant l'activité de la démolition, tandis que d'autres cellules de stimuler la construction de cellules de construire plus de l'os. Certains médicaments de travail sur les deux ensembles de cellules.

Pour plus d'informations sur les traitements, visitez www.nos.org.uk ou appeler le service d'assistance sur 0845 450 0230.

Des études récentes

Dr Alexej Jerschow, de l'Université de New York, est à l'origine de la nouvelle méthode de diagnostic, et a présenté ses conclusions lors de la récente réunion annuelle de l'American Chemical Society à Philadelphie (i). Dr Jerschow appel à un appareil d'IRM - déjà couramment utilisés dans les hôpitaux - pour mesurer les niveaux d'une substance appelée glycosaminoglycanes (GAG). GAG est un polymère qui détient une grande quantité d'eau et contribue à faire du cartilage dur et élastique. En effet, une faible concentration de GAG est liée à l'apparition de l'arthrose du cartilage et d'autres troubles.

"Nos méthodes ont le potentiel de fournir les premiers signes de troubles du cartilage comme l'arthrose, donc potentiellement en évitant la chirurgie et la thérapie physique plus tard", explique le Dr Jerschow.

Si s'inquiètent de l'arthrose, vous pourriez demander à votre oncologue nutritionnelle sur l'aide d'un supplément. Lors d'une récente conférence médicale, il a été fait mention que d'un nombre croissant d'études suggèrent que la substance nutritive appelée glucosamine - ce qui est couramment utilisé par les personnes souffrant d'arthrose -- est efficace à la fois la construction de nouvelles cartilage (ii) et d'aider à soulager les douleurs articulaires (iii).

Glucosamine fait en hausse de 50 pour cent du lubrifiant trouvé dans le liquide synovial - le fluide qui entoure les articulations - il est donc impliqué dans la protection commune contre l'usure. Il aide votre corps faire le collagène et la santé des tissus conjonctifs, ce qui est nécessaire pour la reconstruction et la réparation du cartilage.

La glucosamine est un ingrédient actif dans le supplément appelé OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex fait appel à un végétarien forme de glucosamine appelé chlorhydrate de glucosamine, qui est le plus bio-disponibles forme (c'est-à-dire la plus facilement absorbée). Jusqu'à récemment, la plupart des suppléments de glucosamine ont été obtenues à partir de coquillages.

OmegaFlex contient également des oméga-3, 6 et 9, acides gras, qui sont tous considérés comme anti-inflammatoires et soulager la douleur-propriétés.

• acides gras oméga-3 se présentent sous la forme de l'EPA (acide eicosapentaénoïque) de l'huile de poisson marin, dont certaines études ont montré réduit l'inflammation et la douleur associée à la polyarthrite rhumatoïde.

• Vierge Huile d'onagre fournit GLA (gamma-linolénique, un oméga-6 acide gras), dont les experts estiment mai améliorer la douleur et de tendresse, plus de raideur matinale.

• CLA - ou acide linoléique conjugué - un autre gras oméga-6 mai acide aider à soulager la pression sur les articulations en réduisant la masse grasse corporelle.

• Pendant ce temps l'huile d'olive vierge (ou acide oléique), un oméga-9 acide gras, est aussi soupçonnée d'avoir anti-arthritiques et propriétés anti-inflammatoires.

OmegaFlex est au prix de £ 16.95 pour 60 à haute résistance capsules, actuellement disponibles directement auprès de Igennus sur 0845 1300 424 ou www.igennus.com.