Osteoporose, mamografias e follow-up

ATENCIÓN E Despois Follow-ups

Non se preocupe se tosse e Espirrar enviar a preocupar factor fiação. É perfectamente normal a ficar preocupar que calquera pequeno problema podería, talvez, ser câncer voltar.

Pero o hospital debe ser a preparación de ensaios de acompañado, especialmente mamografias, para definir a súa mente en repouso.

Vigilância mamografia despois do tratamento primario para câncer de mama

The National Institute for Health Research Saúde Avaliación Tecnolóxica (NIHR HTA) programa foi orde un novo estudo para identificar os máis eficaz e eficiente métodos de vigilância para as mulleres que recibiron tratamento primario para câncer de mama. Hai 45.000 novos casos no Reino Unido cada ano e aínda que a maioría das mulleres nunca unha experiencia reincidência, non volver a cerca de 25 por cento das mulleres. A maioría destas recorrências se atoparon durante os primeiros tres anos despois do tratamento. [máis ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROSE

A osteoporose significa literalmente "ósos porosos", e se colocar nalgún Aromasin drogas, por exemplo, vostede vai ser monitorizada en caso de que Vostede desenvolver esta.

Os ósos do noso esqueleto son feitas dunha grosa casca exterior e un interior forte malla que parece feito de alveolado ósseo Struts. Osteoporose significa facer que algúns destes pilares fino ou rompe, facendo os ósos máis Fraga e propensos á fracturas.

A perda óssea ocorre naturalmente en todos eles como envelhecem, pero ósos quebrados por causa da osteoporose non son unha parte inevitável do envelhecimento, e hai moita cousa que pode ser feito para previr e tratar deles.

• A National Osteoporosis Society Reino Unido é o único gran Caridade adicada a mellorar o diagnóstico, prevención e tratamento da osteoporose.

• No Reino Unido, unha en dúas mulleres e un de cada cinco homes con idade superior a 50 ha romper un osso principalmente debido á osteoporose.
  • Estímase que existen actualmente con tres millóns de persoas, ou en risco de osteoporose no Reino Unido.
  • Osteoporose custos do SNS e goberno £ 1,7 millóns por ano - que é £ 5 millóns por día.
  • Hai preto de 230.000 fracturas osteoporóticas cada ano.
  • 1.150 persoas morrer todos os meses no Reino Unido como un resultado das fracturas da anca.
  • A vida útil do risco de fracturas en mulleres con idade superior a 50 é o risco de câncer de mama ou de enfermidades cardiovasculares.
  • A osteoporose significa literalmente "ósos porosos. Os nosos ósos son feitos dunha grosa casca exterior e un interior forte malla, que parece unha colmea de Struts ósseo. Cando algúns destes pilares fan-se finos ou romper, causando os ósos se fan máis Fraga e propensos á fracturas, esta se refire como a osteoporose.
  • A osteoporose é moitas veces refire como a "enfermidade silenciosa", porque, moitas veces, permanece non detectado até o momento desta primeira osso dobres, o que pode ocorrer no punho, quadril ou columna. A perda óssea ocorre en todos coma eles envelhecem, pero os ósos dobres non son unha parte inevitável do envelhecimento, e hai moita cousa que pode ser feito para previr e tratar deles.

www.nos.org.uk

Helpline 0845 450 0230 (9-5 luns a venres)

¿Quen está en risco de desenvolver osteoporose?

Homes e mulleres teñen maior risco, sempre que:

• Ten baixo peso corporal (mulleres que están en peso ou ter desenvolvido un transtorno alimentar)
• beber cantidades excesiva de alcohol ou fumo pesadamente
• tomar comprimidos dose elevada de corticosteróide (toma de condicións, tales como asma e artrite)
• vivir con condicións médicas que deixar los imóvel por un longo tempo
• Historia familiar de osteoporose, especialmente se a túa nai teña dobres seu quadril
• Unha condición médica que afectan a absorción dos alimentos, tales como a enfermidade de Crohn e enfermidade celíaca

Os homes con Baixos niveis da hormona home testosterona (hypognadism) están en maior risco de osteoporose

As mulleres están en perigo debido a unha falta de estrogénio causadas por:
• menopausa precoce (antes da idade de 45)
• histerectomia precoce (antes da idade de 45). Especialmente se dous ovários son eliminar
• falta períodos de 6 meses ou máis (excepto a gravidez), como resultado do exceso de exercicio ou sobre-dieting

Como podo saber se teño osteoporose?

Se vostede pensa que está en risco, entón precisas discutir máis co seu GP. O médico ha avaliar o seu historial médico, incluíndo se teña ósos dobres ou extraviados altura, e pode decidir enviarlle unha especial osso pescudas para medir a densidade óssea.

Se xa ten un osso dobres despois unha caída menor solavanco ou pode xa ter osteoporose. Outros signos inclúen perda altura e cifose (curvatura da columna vertebral).

Dual Energy X-Ray absorptiometry (DXA) varrimentos medir a densidade dos ósos. Esta proba é a máis exacta e fiable forma de descubrir a forza dos ósos eo seu risco de romper un osso. É unha maneira sinxela, procedemento indolor que emprega moi baixas doses de radiación. Lle será solicitada a se deitar para 10/15 minutos mentres un x-Ray brazos pasa sobre a ter unha imaxe do seu quadril ou columna. Estes scanners son xeralmente en hospitais e non todos os hospitais teñen un, o que pode significar longos tempos de espera.

Hai algo que podo facer para meus ósos máis fortes?
Hai moito que pode facer para tentar construír e manter unha forte esqueleto que ha axudar a previr osteoporose.

Calcio - Adultos deben ter como obxectivo a comer 700mg de calcio diariamente.
O calcio é o mineral máis abundante atopou nos ósos e axuda a dar-lles forza e rigidez. Excelentes fontes de calcio son leite e produtos lácteos, incluíndo o baixo teoría de gordura variedades.

Tamén pode atopar calcio en unha gran variedade de outros alimentos, tales como:
• vexetais verdes folhosos (agrião, quiabo, espinafre)
• froitos secos (figos secos, Damasco e Corinto; Cinco figos fornecen 250mg de calcio)
• lata de conserva peixe como salmão, sardiña, pilchards (desde que come os ósos)
• tofu (un tipo de proteína vegetal feito a partir de sementes de soia)
• frito peixe miúdo, sementes de sésamo e tahini son elevadas en todas calcio

Mira a ficha de información complementarios a partir da Sociedade Nacional de Osteoporose máis exemplos de alimentos ricos calcio.

Vitaminas D
Tamén precisa vitaminas D axuda o seu corpo absorver calcio. A mellor fonte, luz solar. Aproximadamente 15 - 20 minutos de exposición solar para o rostro e os brazos a cada día durante o verán debe aporta-lo con bastante vitaminas D durante todo o ano, pero que debería asegurarse de non permitir a súa pel para queimar.

Weight-Bearing exercicio
Osso é un tecido vivo e ten que ser exercido só como músculos. Seu esqueleto medra máis forte se fai o peso de soporte de exercicio. Este é un tipo de actividade física en que está a apoiar o peso do seu propio corpo, tais como
• jogging
• salto
• aeróbicos
• tenis
• squash
• Bádminton
• netbol
• voleibol
• fútbol,
• danza
• animais a pé e
• Aínda executando para arriba e para baixo polas escaleira.

Proba a exercer polo menos tres veces por semana para un mínimo de vinte minutos.

Se sufriu unha fractura debido á osteoporose que ten que sempre consultar o seu médico antes de iniciar calquera novo exercicio.

Tamén pode axudar os seus ósos por deixar de fumar e ver o que lle bebé alcohol. Debe ter como obxectivo a non supera o goberno do límite recomendado. É sempre bo ter alcohol días libres

A National Osteoporosis Society é a única nacional Caridade adicada a mellorar a prevención, diagnóstico e tratamento desta enfermidade óssea frágil.

Para obter máis información sobre osteoporose visite:
www.nos.org.uk ou se está a preocupar que pode estar en perigo de osteoporose chamarse a
Helpline 0845 450 0230 (9-5 luns a venres)

Como os tratos medicamentosos osteoporose traballo e o que van facer?
Existen dous tipos de células de traballo nos nosos ósos. Demolição células romper vellos ósos e construción construír novas células ósseas. Algunhas drogas traballo de desacelerar a actividade das células demolição estimular a construción, mentres outras células para construír máis osso. Algunhas drogas traballo de dous conxuntos de células.

Para obter máis información sobre tratos, visite www.nos.org.uk ou ligue para o apoio a través do número 0845 450 0230.

Estudos recentes

Dr Alexej Jerschow, de New York University, está por tras do novo método diagnóstico, e presenta as súas conclusións na recente reunión anual da American Chemical Society, en Filadélfia (i). Dr Jerschow emprega un scanner MRI - xa comumente utilizados en hospitais - para medir os niveis de unha substancia chamada glicosaminoglicanos (GAGs). GAG é un polímero que detém unha grande cantidade de auga e axuda a facer cartilagem resistente e elástico. Centrais, unha baixa concentración de GAG está ligada á aparición de osteoartrite e outras desordens cartilagem.

"Os nosos métodos teñen o potencial de fornecer signos de alerta precoce á cartilagem transtornos como osteoartrite, evitando, así, potencialmente Cirurxía e fisioterapia máis tarde," di o Dr Jerschow.

Se preocupe com osteoartrite, que lle gustaría preguntar ao seu Oncoloxía sobre a axuda dun Suplemento nutricional. En unha recente conferencia médica, mencionar que foi feito un número crecente de estudos que sugerem que unha substancia chamada nutricional glucosamina - o que é comumente utilizada por osteoartrite sufferers -- é efectivo, tanto a construción de novas cartilagem (ii) e axudar a aliviar dor nas articulações (iii).

Glucosamina tornase 50 por cento do lubrificante atopou no líquido sinovial - o fluido que rodea o seu xuntas - por iso é toma parte na protección contra o desgaste ea conxunta. Ela axuda o seu corpo facer colágeno e manter saudáveis os tecidos conxuntos, os cales son necesarios para a reconstrución e Reparación de cartilagem.

Glucosamina é un ingredientes activo no Suplemento chamado OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex usa un Vexetariano forma de cloridrato de glucosamina chamado glucosamina, que é a forma máis bio-dispoñible (isto é o máis facilmente absorvido). Ata recentemente, a maioría dos Suplemento glucosamina son provintes de marisco.

OmegaFlex tamén contén ômega-3, 6 e 9 de ácidos graxos, os cales son considerados de ter anti-inflamatórias e dor-aliviando propiedades.

• ácidos graxos Ômega-3 vir baixo a forma de EPA (eicosapentaenóico) de óleo de peixe mariñas, o que algúns estudos teñen mostrado a inflamação e reduce a dor asociada á artrite reumatóide.

• Virxe noite prímula petróleo prev GLA (ácido gama-linolênico, un ácido graxo ômega-6), especialistas cren que pode mellorar a dor nas articulações e maciez, ademais de rigidez matinal.

• CLA - ou ácido linoléico conjugado - outro ácido graxo ômega-6 pode axudar a aliviar a presión sobre articulações, reducindo a gordura corporal.

• Entrementres aceite virxe (ou ácido oleico), un ácido graxo ômega-9, tamén está pensado para ser anti-artrítico e propiedades anti-inflamatórias.

OmegaFlex é fixado o prezo en £ 16.95 por 60 Cápsula de alta resistencia, disponible actualmente Igennus en directo a partir de 0845 1300 424 ou www.igennus.com.