Osteoporoze, mammograms i pratite up -

Nakon njege i slijedite-up

Ne brinite ako coughs i sneezes poslati brinite faktor predenje. To je sasvim normalno da se malo zabrinuti da će bilo koji problem možda, samo možda, se rak vraćaju.

Ali vaše bolnice bi trebao biti uređenje za praćenje testovi, posebno mammograms, kako bi postavili vaš um na počinak.

Nadzor mammography nakon tretmana za primarni karcinom dojke

Nacionalni institut za zdravlje Istraživanja Zdravlje Tehnologija Procjena (NIHR hta) program je proveo novo istraživanje da identificirati najučinkovitije i učinkovit nadzor metode za žene koje imaju za primarni primljeni liječenje karcinoma dojke. Postoje 45000 novih slučajeva u Velikoj Britaniji svake godine i iako je većina žena nikad ne doživite ponavljanje, čini povratak u oko 25 posto žena. Većina tih recurrences su pronađene tijekom prve tri godine nakon tretmana. [više ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Osteoporoza

Osteoporoze doslovno znači 'porozne kosti', a ako ste stavili na neke droge npr. Aromasin, od vas će se pratiti u slučaju da razviju ovo.

Kosti u naš skelet su od školjaka i vanjsko debeli jaki unutarnji zamka koja izgleda kao saće sastoji od koščat struts. Osteoporoze znači da neki od tih struts postati tanka ili pauze, što je više kosti krhke i sklone fraktura.

Koštani gubitak nastaje, naravno, u sve što su stare ali slomljena kosti zbog osteoporoze se nije neizbježan dio starenja i mnogo toga može biti učinjeno kako bi se spriječilo i liječiti ih.

• Nacionalni osteoporoze društvo je samo u Velikoj Britaniji širok ljubavi namijenjenim poboljšanju dijagnosticiranja, prevencije i liječenja osteoporoze.

• U Velikoj Britaniji, jedan u dvije žene i jedan u pet muškaraca u dobi od preko 50 će se razviti koštana uglavnom zbog osteoporoze.
  • Procjenjuje se da su trenutno tri milijuna ljudi sa, ili postoji rizik od osteoporoze u Velikoj Britaniji.
  • osteoporoze troškova u NHS i vlada £ 1,7 milijarde godišnje - to je £ 5 milijuna na dan.
  • Postoji oko 230.000 osteoporotic frakture svake godine.
  • 1150 ljudi umiru svaki mjesec u Velikoj Britaniji kao rezultat frakture kuka.
  • U vijek rizik od fraktura u žena u dobi od 50 je veći rizik od karcinoma dojke ili kardiovaskularne bolesti.
  • osteoporoze doslovno znači 'porozne kosti. "Naše kosti su od školjaka i vanjsko debeli jaki unutarnji isprepletenost, koja izgleda kao med i koščat struts. Kada neki od tih struts postati tanka ili pauze, uzrokuje da se više kosti krhke i sklone fraktura, ovaj se naziva i osteoporozu.
  • osteoporoze se često nazivaju "tihu bolest", jer često ostaje neotkriven do vremena prvog slomljena kost, koja se može pojaviti u zglob, kuk ili kralježnice. Koštani gubitak kao što se događa u svi oni dobiti stariji, ali tih kostiju slomljena nisu neizbježan dio starenja i mnogo toga može biti učinjeno kako bi se spriječilo i liječiti ih.

www.nos.org.uk

Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm ponedjeljka do petka)

Tko je u opasnosti od razvijanja osteoporoze?

Muškarci i žene imaju povećan rizik ako su:

• Jeste niske tjelesne težine (žene koje su pod težinom ili su razvili jedan poremećaj jelo)
• piju prekomjerne količine alkohola ili dim teško
• visoke uzeti dozu corticosteroid tablete (preuzeto za uvjete poput astme i artritisa)
• Živjeti s medicinskim uvjetima koje ostavite ih nepokretni za dugo vremena
• obiteljska anamneza za osteoporozu, osobito ako je tvoja majka joj je slomljen kuk
• A medicinskih stanja koja utječu na upijanje hrane, kao što su registar bolesnika i celijakija

Muškarci s niskim razinama muški hormoni Testosteron (hypognadism) su veći rizik od osteoporoze

Žene su u opasnosti zbog nedostatka oestrogen uzrokovane:
• rano menopauza (prije 45 godina)
• rano histerektomija (prije 45 godina). Pogotovo ako obje su uklonjeni jajnici
• nedostaje razdoblja za 6 mjeseci ili više (osim trudnoće) kao rezultat nad-vježbanje ili nad-dieting

Kako mogu saznati ako imam osteoporozu?

Ako mislite da ste u opasnosti onda morate ga dodatno raspraviti sa svojim GP. Na GP će procijeniti vaše zdravstveno stanje, uključujući i da li imate razbijen bilo koji kosti izgubljena ili visinu, svibanj odlučiti slati Vam na poseban sken kostiju mjeri Vašeg gustoća kosti.

Ako ste već slomljena jedna kost nakon manjih neravnina ili pada vam svibanj već imate osteoporozu. Drugi znakovi upozorenja uključuju gubitak visine i kyphosis (zakrivljenost od kralježnice).

Dual Energija X-zraka Absorptiometry (DXA) scans mjerenje gustoće kostiju. Ovaj test je trenutno najpouzdanija i pouzdan način za saznati snagu kostima i vaš rizik od razbijanje jedne kosti. To je jednostavno bezbolan postupak koji koristi vrlo niske doze zračenja. Bit ćete pitani da lezi za 10-15 minuta dok je jedan x-ray mišica prolazi preko vas da se slika s hip ili kralježnice. Ovi skeneri obično u bolnicama i klinikama sve ne imati jedan, što može značiti dugo čeka puta.

Ima li išta što ja mogu učiniti da moje kosti jači?
Postoji mnogo možete učiniti kako bi izgraditi i održavati jak skelet koji će vam pomoći da spriječite osteoporozu.

Kalcij - odrasli trebali ciljem da jede od 700mg kalcija svaki dan.
Kalcij je većina u izobilju mineralnih naći u kosti i pomaže im dati snagu i strogost. Odlično izvori kalcija su mlijeko i mliječni proizvodi, uključujući niske debelih sorti.

Također možete pronaći kalcijev u širokom rasponu od drugih namirnica kao što su:
• lisnat zeleno povrće (potočarka, bamija, špinat)
• suši voće (suhe smokve, apricots i currants; Pet smokve dati 250mg kalcijeva)
• konzerviran riba kao konzerviran losos, srdele, pilchards (pod uvjetom da ti jesti kosti)
• tofu (tip je biljna bjelančevina iz soje grah)
• pržena sleđ, sezam sjemena i tahini su sve visoko u kalcijev

Pogledajte dodatne informacije list od osteoporoze Nacionalnog društva za više primjera hrane bogate kalcijem.

Vitamin D
Također je potrebno vitamina D kako bi tijelo apsorbirati kalcij. Najbolji je izvor suncu. O 15 - 20 minuta sunca izlaganje na lice i ruke svaki dan tijekom ljeta trebao bi vam pružiti dovoljno vitamina D tokom cijele godine, ali budite oprezni da ne dopustite da vašu kožu spali.

Težina-Imajući vježbe
Koštani je živa tkiva i treba biti upotrijebljena kao i mišića. Vaš kostur raste jači ako ništa težina-ležište vježbe. To je bilo kakve fizičke aktivnosti, gdje ste podupire težinu vlastitog tijela kao što su
• jogging
• preskakanje
• aerobic
• tenis
• squash
• badminton
• netball
• odbojka
• nogomet,
• ples
• svjež šetnju i
• čak i prikazuju se i niz stepenice.

Pokušajte vježbe najmanje tri puta tjedno za najmanje dvadeset minuta.

Ako ste doživjeli prijelom uslijed osteoporoze, uvijek biste trebali konzultirati prakse prije početka nove vježbe.

Također možete pomoći vaše kosti tako da se pušenje i gledate koliko vas pije alkohol. Trebali bi cilj da ne prijeđe razinu vlade preporučeno ograničenje. Uvijek je dobro imati alkohola slobodnog dana

Nacionalni osteoporoze Društvo je jedini nacionalni ljubavi namijenjenim poboljšanju prevencija, dijagnostika i liječenje ove bolesti krhke kosti.

Za više informacija o osteoporoze posjetite:
www.nos.org.uk ili ako ste zabrinuti da bi mogli biti izloženi riziku od osteoporoze nazvati
Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm ponedjeljka do petka)

Kako to droge tretmane osteoporoze rad i što će oni učiniti?
Postoje dvije vrste ćelija na radnom mjestu u našoj kosti. Rušenje stanice rušenja stare kosti i izgradnje stanice izgraditi nove kosti. Neke droge djelo je usporavanje aktivnosti na rušenje stanice, dok drugi stimulirati izgradnju stanice za izgradnju više kostiju. Neke droge rade na oba kompleta stanice.

Za više informacija o liječenje, posjetite www.nos.org.uk ili nazvati Helpline na 0845 450 0230.

Nedavne studije

Dr. Alexej Jerschow, od New York University, stoji iza nove metode dijagnosticiranja, i predstavio svoj nalaz na nedavnom godišnjem sastanku American Chemical Society u Philadelphiji (i). Dr. Jerschow koristi MRI skener - već uobičajeno u bolnicama - za mjerenje razine, a tvar se zove glycosaminoglycan (čep). Čep je polimer koji ima veliku količinu vode i pomaže učiniti tvrd i elastične hrskavice. Doista, koncentraciju čep je vezan uz nastup u osteoarthritis hrskavice i drugih bolesti.

"Naše metode imaju potencijal za pružanje ranih upozorenja za bolesti kao što su hrskavica osteoarthritis, izbjegavajući na taj način potencijalno kirurgiju i fizikalnu terapiju kasnije," kaže dr. Jerschow.

Ako zabrinut o osteoarthritis, možda biste željeli pitajte svog oncologist o zdravim dodacima prehrani pomoći iz dopuniti. Na nedavnoj konferenciji za medicinsku, napravljena je spomenuti da je sve veći broj studija sugeriše da je prehrambene tvari naziva glucosamine - koji se obično koriste osteoarthritis bolnicima -- je na snazi u obje zgrade nove hrskavice (ii) i pomaže u udruženom olakšati bolove (iii).

Glucosamine čini 50 posto od podmazivanja nađe unutar synovial fluid - je tekućina koja okružuje vaše zglobove - tako da je uključen u zaštitu protiv zajedničke amortizacija. Ona pomaže u svoje tijelo učiniti kolagen i održavanje zdravog vezivnog tkiva, sve što je potrebno za obnovu i popravak hrskavice.

Glucosamine je aktivni sastojak u dopuniti zove OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex koristi vegetarijanski oblik glucosamine zove glucosamine hidroklorid, koji je najviše bio dostupan oblik (ie. najviše lako apsorbira). Donedavno, većina glucosamine dodataka su izvedeni iz školjke.

OmegaFlex također sadrži omega-3, 6 i 9 masnih kiselina, koje se smatra da imaju anti-upalni i olakšavanja bolova-svojstva.

• Omega-3 masne kiseline dolaze u obliku EPA (eicosapentaenoic kiselina) iz ulja morskih riba, koja neke studije pokazuju smanjuje upalu i bol povezana s reumatoidni artritis.

• Djevice večer jaglac ulje pruža GLA (gama-kisele linolenic je omega-6 masnih kiselina), koje stručnjaci vjeruju svibanj poboljšati zajedničke boli i nježnosti, uz jutarnju ukočenost.

• CLA - ili sjedinjen linoleic acid - drugi omega-6 masnih kiselina svibanj pomoć olakšati pritisak na zglobove tako smanjuje masnoće tijelo.

• U međuvremenu djevičanskog maslinovog ulja (ili oleic kiselina) je omega-9 masnih kiselina, također je mislio da ima anti-arthritic i anti-upalni svojstva.

Se naplaćuju na OmegaFlex £ 16.95 za 60 kapsula visoke snage, trenutno na raspolaganju od Igennus na izravan 0845 1300 424 ili www.igennus.com.