Osteoporoze, mammograms un papildu

Pēc aprūpes un papildu

Neuztraucieties, ja coughs un sneezes nosūtīt uztraukties faktors vērpšanai. Tā ir diezgan normālo ir noraizējies, ka visi maz problēma varētu, vienkārši varētu būt vēža nāk atpakaļ.

Bet jūsu slimnīcā vajadzētu organizēt pēcpārbaudes testu, jo īpaši mammograms, lai uzstādītu savas domas par atpūtu.

Uzraudzības mamogrāfiju pēc ārstēšanas par primāro krūts vēža

The National Institute for Health Research veselības tehnoloģiju novērtējums (NIHR HTA) programma ir pasūtījusi jaunu pētījumu, lai noteiktu visefektīvāko un efektīvu uzraudzības metodes, lai sievietes, kas ir saņēmuši attieksme pret primārā krūts vēzi. Ir 45000 jaunas lietas Apvienotajā Karalistē katru gadu un, lai gan vairums sieviešu nekad nav pieredzes atkārtošanās, tas tomēr atgriezties aptuveni 25 procentiem no sievietes. Vairums šo atkārtošanos tiek konstatēts pirmo trīs gadu laikā pēc ārstēšanas. [vairāk ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Osteoporoze

Osteoporoze burtiski nozīmē "porains kauliem", un, ja Jums ir likts uz dažu narkotiku piemēram Aromasin, Jūs uzraudzīs, ja Jums rodas to.

Kaulu mūsu skelets ir izgatavotas no bieza ārējais apvalks un spēcīgu iekšējā acs, kas izskatās dobums, kas sastāv no kaulu balsta. Osteoporoze ir daži no šiem balsta kļūst plāni vai pārtraukumu, kas kaulu vairāk trausli un tendētas uz lūzums.

Kaulu zuduma gadījumā, protams, visu kļūstot vecāki, bet Lūzumi, jo osteoporozes nav nepieciešams, lai novecošanās, un ir daudz, ko var darīt, lai novērstu un ārstētu tos.

• Valsts Osteoporoze Sabiedrība ir vienīgā Apvienotās Karalistes plašu labdarības veltīta, lai uzlabotu diagnostikai, ārstēšanai un profilaksei osteoporozi.

• Apvienotās Karalistes, viena divas sievietes un viens no pieciem vīriešiem, kas vecāki par 50 saplīst kaulu galvenokārt tāpēc, ka osteoporozi.
  • Tiek lēsts, ka šobrīd trīs miljoni cilvēku, vai osteoporozes risks Apvienotajā Karalistē.
  • Osteoporoze izmaksas NHS un valdības £ 1,7 miljardi gadā - kas ir £ +5 miljoni dienā.
  • Ir aptuveni 230000 osteoporotiskām lūzumi katru gadu.
  • 1150 cilvēki mirst katru mēnesi Apvienotajā Karalistē, kā rezultātā gūžas lūzumu.
  • mūža garumā lūzumu risku sievietēm vecumā 50 ir lielāks par risku krūts vēzi vai kardiovaskulāro slimību.
  • Osteoporoze burtiski nozīmē "porains kauliem." Mūsu kauli ir izgatavotas no bieza ārējais apvalks un spēcīgu iekšējā acs, kas izskatās izcaurumot par kaulu balsta. Ja daži no šiem balsta kļūst plāni vai pārtraukumu, kas izraisa kaulu kļūt trausli un tendētas uz lūzumu, tas ir minēts kā osteoporoze.
  • Osteoporoze bieži sauc par "kluso slimību", jo tas bieži vien paliek neatklāti līdz brīdim, šo pirmo sadalīti kaulu, kas var rasties, rokas, gūžas vai mugurkaulā. Kaulu zaudējumu notiek visiem kļūstot vecāki, bet šie Lūzumi nav nepieciešams, lai novecošanās, un ir daudz, ko var darīt, lai novērstu un ārstētu tos.

www.nos.org.uk

Palīdzības 0845 450 0230 (9 - 5 pirmdiena līdz piektdienai)

Kas ir attīstības risks osteoporozes?

Vīrieši un sievietes ir palielinājies risks, ja tie:

• Vai mazu ķermeņa masu (sievietes, kas ir saskaņā ar svara vai ir izstrādājuši ēšanas traucējumi)
• dzērienu pārmērīgu alkohola daudzumu vai dūmu stipri
• veikt augstu devu kortikosteroīdu tabletes (kas veikti apstākļi, tādi kā astma un artrītu)
• dzīvošana ar medicīnas nosacījumiem, kas ļauj tos nekustīgs uz ilgu laiku
• ģimenes anamnēzē osteoporoze, jo īpaši, ja jūsu mātes ir sadalīti viņas gūžas
• slimība, kas ietekmē uzsūkšanos pārtikas produktiem, kā, piemēram, Krona slimību un coeliac slimības

Vīrieši ar zemu līmeni vīriešu hormona testosterona (hypognadism) ir lielāks risks osteoporozes

Sievietes ir apdraudēti, jo nav estrogēnu ko izraisījuši:
• agrīna menopauze (pirms vecumu 45)
• agri histerektomija (pirms gadu vecumu, 45). It īpaši, ja abas olnīcas ir nojaukti
• trūkstošo periodus 6 mēnešiem vai vairāk (izņemot grūtniecību), kā rezultātā pārāk izmanto vai pārāk diētu

Kā es varu uzzināt, ja man ir osteoporoze?

Ja jūs domājat, ka Jums ir risks, tad Jums nepieciešams apspriest to tālāk ar savu ārstu. Ārsta novērtēs savu medicīnisko vēsturi, ieskaitot to, vai jums ir sadalīti jebkura kauliem vai zaudēja augstumu, un var nolemt nosūtīt jums par īpašu kaulu skenēšanu, lai noteiktu kaulu blīvumu.

Ja esat jau sadalīti kaulu pēc nelieliem uztūkums vai kritums jums jau var būt osteoporoze. Citas brīdināšana pazīmes ir augstums zaudējumus un kyphosis (izliekuma mugurkaula).

Dual enerģijas X-ray absorbtimetriju (DXA) skanējumi pasākums blīvums kauliem. Šis tests pašlaik visvairāk precīzas un ticamas veids, kā uzzināt, stiprumu kaulu un risku sadalīšana kaulu. Tas ir vienkāršs, nesāpīgs procedūru, kas izmanto ļoti mazu starojuma devu. Jums tiks lūgts atgulties 10-15 minūtes, bet par x-ray grupā pārvietojas Jums lietot attēlu no Jūsu gūžas un mugurkaula. Šie skeneri parasti slimnīcās un ne visi slimnīcām ir viens, kas var nozīmēt ilgi gaida reizes.

Vai ir kaut kas, ko es varu darīt, lai mans kaulu stiprāka?
Ir daudz varat darīt, lai mēģinātu izveidot un uzturēt spēcīgu skelets, kas palīdzēs novērst osteoporozi.

Kalcija - pieaugušie jācenšas ēst 700mg kalcija katru dienu.
Kalcijs ir visvairāk kvalitatīvāku minerālu atrast kaulu un palīdz dot viņiem izturība un stingrība. Izcils avotiem kalcija ir piena un piena produktiem, tostarp zemu tauku šķirnēm.

Jūs varat arī atrast kalcija virknē citu pārtikas produktu, piemēram:
• zaļo lapu dārzeņos (Ūdenskreses, Okras, spināti)
• žāvētu augļu (žāvētas vīģes, aprikozes un korintēm; Pieci vīģēm sniedz 250mg kalcija)
• zivju konservu, piemēram alvotu lasis, sardīnes, sardīnes (ja jūs ēdat kauliem)
• tofu (šāda veida augu proteīnu izgatavoti no sojas pupiņas)
• ceptiem whitebait, sezama sēklas un tahini ir augsts kalcija

Skatīt papildus informācijas lapu no valsts Osteoporoze sabiedrība vairāk piemēru kalcija bagātas pārtikas.

D vitamīns
Jums arī ir nepieciešama vitamīna D palīdz organismam uzņemt kalciju. Labākais avotu ir saules gaismas. Par 15 - 20 minūtes Saule iedarbība uz sejas un ieroču katru dienu vasarā vajadzētu nodrošināt Jūs ar pietiekami daudz vitamīna D visu gadu, bet uzmanīgi neļauj ādu, lai sadedzinātu.

Svara Ņemot izmantot
Kaulu ir dzīvi audi un vajadzībām varētu izmantot tāpat kā muskuļus. Jūsu skelets aug spēcīgāks, ja Jums svara izturīgi exercise. Tas ir jebkura veida fiziskās aktivitātes, kur jūs atbalsta svaru savas ķermeņa daļas, piemēram,
• skriešanas
• izlaižot
• aerobikas
• tenisa
• skvoša
• badmintons
• netball
• volejbola
• futbola,
• dejas
• ņiprs pastaigas un
• pat darbību un nosaka kāpnēm.

Mēģiniet izmantot vismaz trīs reizes nedēļā vismaz divdesmit minūtes.

Ja Jums bijusi lūzuma dēļ osteoporoze, tad vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms sākt jebkuru jaunu veikšanai.

Jums var palīdzēt jūsu kaulus pēc smēķēšanas un skatīties, cik daudz alkohola jūs dzērienu. Jums jācenšas nepārsniegt valdības ieteicams robežu. Tā vienmēr ir labi ir alkohola dienas,

Valsts Osteoporoze Sabiedrība ir vienīgais valsts labdarības veltīta, lai uzlabotu novēršanu, diagnoze, un, kā ar šo trauslo kaulu slimību.

Sīkāku informāciju par osteoporozi, apmeklējiet:
www.nos.org.uk vai, ja jūs uztrauc, ka Jums ir risks osteoporozes piezvanīt
Palīdzības 0845 450 0230 (9 - 5 pirmdiena līdz piektdienai)

Kā osteoporozes narkotiku apstrādes darbu un to, ko viņi dara?
Pastāv divu veidu elementi, kas darbojas mūsu kaulu. Nojaukšanas šūnas nojauktu veco kaulu un konstrukciju elementi veidot jaunu kaulu. Daži narkotiku darbu palēnina darbības nojaukšana šūnām, bet citi stimulēt konstrukcijas elementi, lai izveidotu vairāk kaulu. Daži narkotiku darbu pie abās šūnās.

Sīkāku informāciju par apstrādi, apmeklējiet www.nos.org.uk vai zvaniet uz palīdzības par 0845 450 0230.

Jaunākie pētījumi

Dr Alexej Jerschow, no Ņujorkas Universitātes, ir aiz jaunā diagnozes metodi, un iepazīstināja ar savu secinājumus nesen ikgadējā sanāksmē, Amerikas Ķīmijas sabiedrība Filadelfijā (i). Dr Jerschow izmanto MRI skeneris - jau bieži izmanto slimnīcās - lai pasākums līmeni vielu, ko sauc par glikozaminoglikāna (GAG). GAG ir polimērs, kas pieder liels ūdens daudzums un palīdz padarīt skrimšļa grūts un elastīgs. Patiešām, zemas koncentrācijas GAG ir saistīts ar sākums osteoartrīts un citu skrimšļa traucējumiem.

"Mūsu metodes, ir potenciāls sniegt agrīnā brīdinājuma zīmēm skrimšļu bojājumi, piemēram, osteoartrīts, tādējādi, iespējams, izvairītos no ķirurģiju un fizikālās terapijas vēlāk," saka Dr Jerschow.

Ja uztrauc, osteoartrīts, jūs varētu lūgt jūsu onkologs par Uztura palīdzību no papildinājumu. Pēc nesenā medicīnas konferenci, tika minēts, ka arvien lielāks skaits pētījumi liecina, ka uztura vielas sauc par glikozamīna - kas ir kopīgi izmanto osteoartrīta slimniekiem -- ir spēkā gan būvējot jaunas skrimšļa (ii) un palīdzot atvieglot locītavu sāpes (iii).

Glikozamīns veido līdz 50 procentiem no eļļošanas atrast sinoviālā šķidruma - šķidruma, kas saistās jūsu locītavām - tā ir iesaistīti aizsardzībai pret locītavu nolietošanos. Tas palīdz Jūsu ķermeņa padarīt kolagēna un uztur veselīgu saistaudu audi, kas visi ir nepieciešama, atjaunošanas un remonts skrimšļi.

Glikozamīns ir aktīva sastāvdaļa papildināt sauc OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex izmanto veģetāro veidā glikozamīna sauc par glikozamīna hidrohlorīda, kas ir visvairāk bioloģiski pieejams veidā (ie. visvieglāk uzsūcas). Vēl nesen, vairums glikozamīna bagātinātāji ir iegūti no kuriem iegūst čaulgliemjus.

OmegaFlex arī satur Omega-3, 6 un 9 taukskābes, kas visi uzskata, ka tam ir pretiekaisuma un sāpes-mazināja īpašības.

• Omega-3 taukskābēm ir kā EPA (Eikozānpentakarbonskābes) no jūras zivju eļļa, kas daži pētījumi liecina, samazina iekaisumu un sāpes, kas saistītas ar reimatoīdo artrītu.

• Virdžīnu vakarā prīmulas naftas paredzēts GLA (gamma-linolēnskābe, kas ir Omega-6 taukskābju), kas pēc ekspertu domām var uzlabot locītavu sāpes un jutīgums, kā arī rīta stīvums.

• CLA - vai konjugēts linolskābe - vēl Omega-6 taukskābju var palīdzēt atvieglot spriedzi locītavās, samazinot ķermeņa tauku.

• Pa neapstrādāta olīveļļa (vai oleīnskābe), kas ir omega-9 taukskābes, ir arī doma, ka pret-artrītiski un pretiekaisuma īpašības.

OmegaFlex ir cena ir £ 16,95 par 60 augstas stiprības kapsulas, kas pašlaik pieejamas tieši no Igennus par 0845 1300 424 vai www.igennus.com.