Osteoporoza, mamografii şi urmaţi-up-uri

După îngrijire şi urmaţi-up-uri

Nu vă faceţi griji dacă coughs şi sneezes trimite factor de filare a-ti face griji. Este destul de normal să fii îngrijorat că orice mică problemă poate, doar poate, de cancer se mai întoarce.

Dar dvs. de spital ar trebui să fie pregatiti pentru testele de monitorizare, în special mamografii, să fii pe pace.

Supraveghere mamografii după tratament pentru cancerul de sân primar

Institutul Naţional de Cercetare pentru Sănătate, Tehnologie de Evaluare a Sănătăţii (NIHR hta) programul a comandat un nou studiu pentru a identifica cele mai eficiente metode de supraveghere şi eficientă şi pentru femeile care au primit tratament pentru cancer mamar primar. Exista 45000 de cazuri noi în fiecare an, Regatul Unit şi, deşi majoritatea femeilor nu o recurenţă experienţă, acesta îşi reveni în aproximativ 25 la suta din femei. Majoritatea acestor recurrences sunt găsite în primii trei ani după tratament. [mai multe ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

OSTEOPOROZA

Osteoporoza literalmente înseamnă "os poros", şi dacă sunt puse pe unele droguri Aromasin de exemplu, va fi monitorizat în cazul în care doriţi să dezvolte acest lucru.

În oasele noastre sunt din scheletul gros cutia de coajă şi de o puternică interioară a ochiului, care arata ca fagure de miere format din oase Struts. Osteoporoza reprezintă unele din aceste Struts deveni subţire sau de pauză, astfel, în măduva oaselor fragile şi mai predispus la fractură.

Pierderii osoase se produce în mod natural în toată lumea, care mai vechi, dar rupt oasele, din cauza osteoporozei nu sunt inevitabil o parte a îmbătrânirii şi de faptul că există de mult se poate face pentru prevenirea şi tratarea lor.

• Societatea Nationala de Osteoporoza este singurul Regatul Unit largă de caritate dedicată îmbunătăţirii diagnosticarea, prevenirea şi tratamentul osteoporozei.

• În Marea Britanie, una din două femei şi unul din cinci bărbaţi cu vârsta de peste 50 se va rupe un os în principal din cauza osteoporozei.
  • Se estimează că există în prezent trei milioane de persoane cu, sau la risc în Regatul Unit.
  • Osteoporoza NHS costurile de guvern şi de 1.7 miliarde £ pe an - care a £ 5 milioane pe zi.
  • Există aproximativ 230000 fracturi osteoporotice în fiecare an.
  • 1150 de oameni mor în fiecare lună în Marea Britanie, ca urmare a fracturilor de şold.
  • de a riscului de fractură de viaţă a femeilor în vârstă de la 50 este mai mare decât riscul de cancer de sân sau de boli cardiovasculare.
  • Osteoporoza literalmente înseamnă "os poros". Oasele noastre sunt făcute de o grosime de cutia de coajă şi de o puternică interioară a ochiului, care arata ca un fagure de miere de oase Struts. Când unele din aceste Struts deveni subţire sau rupe, provocând la os pentru a deveni mai fragile şi predispus la fractură, acest lucru este prevăzut ca osteoporoza.
  • Osteoporoza este adesea denumit "silenţios boală", pentru că de multe ori undetected rămâne, până la prima dată de acest os rupt, care pot să apară în încheietura, coloanei vertebrale sau a şoldului. Pierderii osoase, are loc în toată lumea, care mai vechi, dar aceste rupt oasele nu sunt inevitabil o parte a îmbătrânirii şi de faptul că există de mult se poate face pentru prevenirea şi tratarea lor.

www.nos.org.uk

Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm de luni până vineri)

Cine este la risc de a dezvolta osteoporoza?

Bărbaţi şi femei au risc crescut în cazul în care acestea:

• Sa dispuneti de greutate mică (femei, care sunt sub greutate sau au dezvoltat o tulburare mananca)
• bea excesiv de alcool sau de sumele fuma foarte mult de
• să ia doze mari de a corticosteroizilor comprimate (luate de condiţii, cum ar fi astm şi artrită)
• Condiţii de viaţă cu afecţiuni medicale care le lasă imobil pentru o lungă perioadă de timp
• antecedentele de osteoporoză în familie, în special dacă mama ta a rupt-o pentru şold
• O condiţie medicală care afectează absorbţia de alimente, cum ar fi boala Crohn şi coeliac boală

Bărbaţi cu niveluri scăzute de testosteron hormon masculin (hypognadism) sunt la un risc mai mare de osteoporoza

Femeile sunt la risc din cauza lipsei de estrogeni cauzate de:
• menopauză precoce (înainte de vârsta de 45)
• hysterectomy precoce (înainte de vârsta de 45). Mai ales dacă ambele ovare sunt eliminate
• lipsesc perioade de 6 luni sau mai mult (cu excepţia sarcinii), ca urmare a exercitării sau peste-peste-dieting

Cum pot afla dacă am osteoporoza?

Dacă credeţi că vă sunt la risc, atunci ai nevoie de el în continuare, pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. MPG va evalua dvs. de antecedente medicale, inclusiv dacă te-am rupt oasele sau pierdut orice înălţime, şi poate decide să vă trimită speciale pentru un os de scanare pentru a vă măsura densitatea oaselor.

Dacă aveţi deja un os rupt, după o scădere minoră cucui sau s-ar putea să au deja osteoporoza. Alte semne de avertizare includ scăderea înălţimii şi kyphosis (curbură a coloanei vertebrale).

Dual Energie Absorptiometry de raze X (DXA) scanează măsură de densitate a oaselor. Acest test este în prezent cele mai exacte şi fiabile cale de a afla puterea ta de oase şi de riscul de a sparge un os. Aceasta este o simplu, fara dureri, care utilizează procedura foarte mici doze de radiaţii. Vi se va cere să stea în clinostatism timp de 10-15 minute în timp ce o radiografie braţul trece peste tine de a lua o imagine a dvs. coloanei vertebrale sau a şoldului. Aceste scanere sunt, de obicei, în spitale şi nu toate spitalele au unul, care poate însemna mult timp de aşteptare de ori.

Este ceva cu care să pot face pentru a-mi face oase mai puternice?
Există o mulţime pe care le puteţi face pentru a încerca să construiască şi să menţină un schelet puternic, care va ajuta la prevenirea osteoporozei.

De calciu - Adulti ar trebui să urmărească să mănânc 700mg de calciu în fiecare zi.
De calciu este cel mai găsit o mulţime de minerale în oase şi vă ajută să le dau puterea si rigiditate. Excelent surse de calciu sunt de lapte şi produse lactate, inclusiv cu soiuri de scăzut de grăsimi.

Puteţi găsi, de asemenea, calciu într-o gamă largă de alte alimente, cum ar fi:
• legume cu frunze verzi (watercress, okra, spanac)
• fructe uscate (smochine uscate, caise şi currants; Cinci smochine furniza 250mg de calciu)
• conservă de peşte conservat ca somon, sardine, pilchards (cu condiţia să mănânc de oase)
• Tofu (un tip de proteină vegetală a făcut din seminţe de soia)
• prăjit whitebait, susan seminţe şi tahini sunt toate de mare de calciu în

Vezi fişa de informaţii suplimentare de la Societatea Naţională Osteoporoza pentru mai multe exemple de a alimentelor bogate in calciu.

Vitamina D
Puteţi, de asemenea, nevoie de vitamina D pentru a ajuta corpul să absorbi calciu. Cea mai bună sursă este lumina soarelui. Despre 15 - 20 de minute de expunere la Duminica fata de arme şi în fiecare zi în timpul verii, ar trebui să vă ofere suficiente de vitamina D pe tot parcursul anului, dar să avem grijă să nu vă permite să ardă pielea.

Greutate-Având exercitarea
Osoase este un ţesut viu şi are nevoie de a fi exercitat la fel ca muşchii. Dvs. de scheletul creste mai puternic, dacă ai face-greutate purtând exerciţiu. Aceasta este orice fel de activitate fizică în cazul în care sunteţi de sprijin de greutate din propriul dumneavoastră corp, cum ar fi
• jogging
• sar
• aerobica
• tenis
• suc de fructe
• badminton
• Netball
• volei
• fotbal,
• dans
• mersul pe jos şi se înviora
• să ruleze chiar şi în sus şi în jos pe scări.

Încearcă să-şi exercite cel puţin de trei ori pe săptămână pentru un minim de douăzeci de minute.

Dacă aţi avut o fractură din cauza osteoporozei ar trebui să consultaţi întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nou exerciţiu.

Puteţi, de asemenea, ajuta oferindu-vă oasele de până la fumat şi cu ochii cât de mult ai băut alcool. Ar trebui să scopul de a nu depăşi limita recomandat guvernului. Este întotdeauna bine să aibă zi liberă de alcool

Societatea Nationala de Osteoporoza este singurul naţionale de caritate dedicată îmbunătăţirii de prevenire, diagnostic, tratament şi de această boală osoasă de fragile.

Pentru mai multe informatii despre osteoporozei vizitaţi:
www.nos.org.uk sau dacă sunteţi îngrijorat că aţi putea fi la risc de apel
Helpline 0845 450 0230 (9am - 5pm de luni până vineri)

Cum osteoporoza tratamente de droguri de lucru şi de ceea ce le va face?
Există două tipuri de celule la locul de muncă în nostru os. Demolare celule se întrerupe şi vechi de osoase, celule de constructii construi noi os. Unele medicamente de lucru încetineşte activitatea de demolare a stimula celulele în timp ce alţii de constructii pentru a construi mai multe celule osoase. Unele medicamente de lucru pe ambele seturi de celule.

Pentru mai multe informaţii despre tratamente, vizitaţi www.nos.org.uk sau apel de ajutor pe 0845 450 0230.

Studii recente

Dr Alexej Jerschow, de la Universitatea New York, este in spatele nou metoda de diagnostic, şi a prezentat concluziile sale recente la intalnirea anuala a American Chemical Society in Philadelphia (i). Dr Jerschow utilizează un scanner MRi - deja folosite frecvent în spitale - pentru a măsura nivelul de o substanţă numită glycosaminoglycan (se îneca). Căluş este un polimer care de ț ine o cantitate mare de apă şi ajută să cartilaj de dur şi elastic. Într-adevăr, o concentraţie scăzută de căluş este legată de debutul osteoartrită şi alte tulburări cartilaj.

"Metodele noastre au potenţialul de a oferi semne de avertizare timpurie pentru cartilaj tulburări ca osteoartrita, evitând, astfel, potenţial chirurgie terapie fizică şi mai târziu", spune doctorul Jerschow.

Dacă griji pentru osteoartrită, s-ar putea dori să vă întreb despre Oncologul nutritive ajutor de la un supliment. La o recentă conferinţă medicală, a fost făcut menţiona că o creştere a numărului de studii sugerează că o substanţă nutritivă a sunat glucosamine - care sunt utilizate frecvent pentru suferinzi de osteoartrita -- este eficientă atât la construirea de noi cartilaj (ii) şi să contribuie la ameliorarea dureri articulare (iii).

Glucosamine face până 50 la sută din lubrifiant găsit în lichidul sinovial - de lichid care inconjoara articulaţiilor dumneavoastră - deci este implicat în protejarea împotriva comun de porţi şi lacrimă. El ajută corpul tau face de colagen şi menţine sănătoase ale ţesuturilor, care sunt necesare pentru repararea şi reconstruirea cartilajului.

Glucosamine este un ingredient activ în supliment numit OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex utilizează un vegetarian sub formă de clorhidrat de glucosamine numit glucosamine, care este cel mai bio-disponibil forma (de ex cel mai uşor de absorbit). Până de curând, au fost cele mai multe suplimente de glucosamine provenite de la crustacee.

OmegaFlex conţine, de asemenea omega-3, 6 şi 9 acizi graşi, care sunt considerate a fi anti-inflamatorii şi ameliorarea durerii-proprietăţi.

• Omega-3 acizi graşi vin sub formă de EPA (acid eicosapentaenoic) din ulei de peşte marin, pe care unele studii au arătat reduce durerea şi inflamaţia asociate cu poliartrita reumatoidă.

• Virgine seara ulei de ciuboţica-cucului prevede GLA (acid gama-linolenic, un omega-6 acizi graşi), care experţii cred că pot îmbunătăţi comun de sensibilitate şi durere, rigiditate, plus dimineaţa.

• CLA - acid linoleic sau conjugated - un alt omega-6 acizi graşi pot ajuta la ameliorarea presiune asupra articulaţiilor, prin reducerea ţesutului adipos.

• În acelaşi timp, ulei de măsline virgin (sau de acid oleic), un omega-9 de acizi graşi, este, de asemenea, pentru a crezut că au anti-artritic şi proprietăţi anti-inflamatorii.

OmegaFlex este de preţ de la £ 16.95 pentru 60 de capsule de mare putere, disponibile în prezent pe Igennus directă de la 0845 1300 424 sau www.igennus.com.