Osteoporóza, mammograms a Follow-Ups

A následnej starostlivosti po-UPS

Nemajte obavy, ak kašľa a sneezes poslať starosti faktor roztočí. Je úplne normálne, aby sa obáva, že akýkoľvek malý problém by mohol, rovnako by mohlo byť rakovina vráti.

Ale vaše nemocnice by malo byť vyjednanie následné-Up testy, najmä mammograms, ako vaša myseľ v pokoji.

Dozor mamografia po ošetrení na primárnej rakovinou prsníka

Národný ústav pre ochranu zdravia pre výskum hodnotenia zdravotníckej techniky (NIHR HTA) program má vypracovať štúdiu, ktorá má určiť najúčinnejšie a dozorom efektívne metódy pre ženy, ktoré sa dostalo ošetrenia pre primárny rakovinou prsníka. Existujú 45.000 nových prípadov vo Veľkej Británii každý rok, a hoci väčšina žien nikdy zažiť opakovanie, že sa vrátite na približne 25 percent žien. Väčšina z týchto opakovania sa vyskytujú v priebehu prvých troch rokov po ukončení liečby. [viac ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Osteoporózy,

Osteoporóza doslova znamená 'porézne kosti', a ak ste sa dal na niektorých drog, napr Aromasin, budete monitorovať v prípade, že ste ju rozvíjať.

Kosti v našej kostry sú vyrobené z hustej vonkajšieho plášťa a silný vnútorný oká, ktoré vyzerá ako plástev tvorená vychudnuté prúty. Osteoporóza znamená, niektoré z nich stali tenké prúty alebo prestávku, aby sa kostnej viac krehké a náchylné k prasknutiu.

Úbytku kostnej hmoty sa prirodzene vyskytuje vo všetkom s pribúdajúcim vekom, ale rozpísané osteoporózy kostí, pretože nie sú nevyhnutná súčasť starnutia a existuje veľa vecí, ktoré je možné predchádzať a liečiť ich.

• Národné Osteoporóza Spoločnosť je len UK široký charite venujú na zlepšenie diagnostiky, prevencie a liečby osteoporózy.

• V Spojenom kráľovstve, jedna z dvoch žien a jedného z piatich mužov vo veku nad 50 bude prestávka kostnej hlavne z dôvodu osteoporózy.
  • Odhaduje sa, že v súčasnosti existujú tri milióny ľudí s ním, alebo na riziko vzniku osteoporózy, vo Veľkej Británii.
  • Osteoporóza náklady NHS a vláda 1,7 miliardy libier ročne - to je 5 miliónov libier na deň.
  • Existuje asi 230.000 zlomenín osteoporózou každý rok.
  • 1150 ľudí umierajú každý mesiac vo Veľkej Británii ako výsledok bedrových fraktúr.
  • Celoživotné riziko zlomenín u žien vo veku 50 je vyššie ako riziko rakoviny prsníka alebo kardiovaskulárne choroby.
  • Osteoporóza doslova znamená 'porézne kosti.' Naša kosti sú vyrobené z hustej vonkajšieho plášťa a silný vnútorný oka, čo vyzerá včelieho plástu z vychudnuté prúty. Pokiaľ niektoré z nich stali tenké prúty alebo prestávke, spôsobí, že sa kosti, aby sa stala nestabilné a náchylné k prasknutiu, to je označovaný ako osteoporózy.
  • Osteoporóza je často označovaný ako 'tichú choroby', pretože často zostáva neuvedený do doby tohto prvého členia kostí, ktoré sa môžu objaviť v zápästí, bedier alebo chrbticu. Úbytku kostnej hmoty dochádza v každý s pribúdajúcim vekom, ale takéto rozdelené kosti nie sú nevyhnutná súčasť starnutia a existuje veľa vecí, ktoré je možné predchádzať a liečiť ich.

www.nos.org.uk

Linku 0845 450 0230 (9AM - 5 hod v pondelok až piatok)

Kto je riziko vzniku osteoporózy,?

Muži a ženy majú zvýšené riziko, ak:

• majú nízke telesnej hmotnosti (u žien, ktoré sú podľa hmotnosti alebo ste vyvinuli poruchu)
• piť nadmerné množstvo alkoholu a dymu silne
• brať vysoké dávky kortikosteroidov tabliet (prijaté za podmienky, ako je astma a artritídu)
• Život s lekárskou podmienky, ktoré nechávajú im pohyb po dlhú dobu
• osteoporózy v rodine, hlavne ak je vaša matka má rozdelenej jej hip
• A zdravotnom stave, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie potravín, ako je Crohnova choroba a brušnej choroba

Muži s nízkou úrovňou mužského hormónu testosterónu (hypognadism) sú na vyššie riziko osteoporózy

Ženy sú v ohrození kvôli nedostatku estrogénov spôsobená:
• včasného menopauze (pred dosiahnutím veku 45)
• včasné hysterektómia (pred dosiahnutím veku 45). Zvlášť pokiaľ budú odstránené oba vaječníky
• chýbajúce dobu 6 mesiacov alebo dlhšie (s výnimkou tehotenstva) ako výsledok vyše-výkonu alebo nad-diéte

Ako môžem zistiť, či mám a osteoporózy?

Ak si myslíte, že ste v nebezpečenstvo po tom, čo potrebujete pre ňom diskutovať s ďalší praktický lekár. V GP sa bude hodnotiť vašu anamnézu, vrátane toho, či máte rozdelenej kostí alebo stratil výšku a môže rozhodnúť, aby vám poslal na špeciálnu kostnej scan pre meranie kostnej hustoty.

Ak ste už rozdelené kosť po menšie výmol alebo na jeseň, môžete už osteoporózy. Ďalšie varovné príznaky zahŕňajú stratu výšky a kyfóza (zakrivenie chrbtice).

Dual energiu X-ray absorptiometry (DxA) prehľadáva merania hustoty kostí. Tento test je v súčasnosti najpresnejší a spoľahlivý spôsob, ako zistiť pevnosť kostí a riziko prelomenie kosti. Je to jednoduchý, bezbolestný postup, ktorý využíva veľmi nízkych dávok žiarenia. Budete požiadaní, aby si mohla ľahnúť po dobu 10-15 minút, zatiaľ čo x-ray ramenom prechádza nad vami, aby sa obraz vašej chrbtice alebo bedra. Tieto skenery sú väčšinou v nemocniciach a nie vo všetkých nemocniciach majú, čo môže znamenať dlhé čakacie doby.

Existuje niečo, čo môžem urobiť, aby moje kosti silnejšie?
Existuje veľa môžete urobiť, skúste nadviazať a udržiavať silné kostry, ktoré vám pomôžu, aby sa zabránilo osteoporózy.

Vápnik - Dospelí by sa mali snažiť jesť 700mg vápnika denne.
Vápnik je najčastejších minerálne nájsť v kostiach a pomáha im pevnosť a tuhosť. Vynikajúci zdrojmi vápnika sú mlieko a mliečne výrobky, vrátane odrôd s nízkym obsahom tuku.

Môžete tiež nájsť vápnika v širokej škále ďalších potravín, ako sú:
• zelenej listovej zelenine (žerucha, ibišteky, špenát)
• sušené ovocie (sušené figy, marhule a hrozienka, päť fíg poskytovať 250mg vápnika)
• pocínované rýb ako konzervovaný losos, sardinky, sardinky (za predpokladu, že jete kosti)
• tofu (druh rastlinné bielkoviny vyrobené zo sójových bôbov)
• smažený druh sleďa, sezamové semienka a tahini sú všetky vysoké na vápnik

Pozrite sa na ďalší informačný list z Národného Osteoporóza spoločnosť pre viac príkladov potraviny bohaté na vápnik.

Vitamín D
Tiež je potreba vitamínu D, aby vaše telo vstrebávať vápnik. Najlepším zdrojom je slnečné svetlo. Približne 15 až 20 minút na slnku expozície pre tvár a ruky, každý deň v lete, by vám malo poskytnúť dostatok vitamínu D v priebehu celého roka, ale dávajte pozor, aby vaša pokožka sa spáli.

Hmotnosť-S výkon
Kostného tkaniva je živému a musí byť vykonávaná rovnako ako svaly. Vaša kostra rastie silnejší, ak máte hmotnosť-ložiská výkon. To je akýkoľvek druh fyzickej aktivity, kde sa nachádzate, podpora hmotnosťou vlastného tela, ako sú
• jogging
• skákanie
• aerobik
• tenis
• squash
• badminton
• Netball
• volejbal
• futbal
• tanečné
• svieža chôdze a
• dokonca pohybuje hore a dole po schodoch.

Pokúste sa výkon najmenej trikrát týždenne po dobu najmenej dvadsať minút.

Ak ste prekonali zlomeninu v dôsledku osteoporózy, vy by ste mali vždy konzultovať so svojím GP pred začatím akékoľvek nové uplatnenie.

Môžete tiež pomôcť vaše kosti tým, že fajčenie a sledovať, koľko ste pitím alkoholu. Tie by sa mali usilovať, aby neprekračoval vlády odporučila obmedziť. Vždy je dobré mať s alkoholom zadarmo dní

Národné Osteoporóza Spoločnosť je iba národné charitatívnej organizácie špecializované na zlepšenie prevencie, diagnostiky a liečby tohto ochorenia krehké kosti.

Pre viac informácií o prevencii osteoporózy, navštívte:
www.nos.org.uk alebo ak máte strach, že by ste mohli byť v nebezpečenstve osteoporózy volania
Linku 0845 450 0230 (9AM - 5 hod v pondelok až piatok)

Ako drogovej liečby osteoporózy, prácu a to, čo oni budú robiť?
Existujú dva typy buniek, pri práci v našich kostí. Demolácie bunky bořit staré kosti a stavebných buniek, stavať nové kosti. Niektoré lieky prácu spomaľujú činnosť búranie bunky, zatiaľ čo iné stimulovať výstavbu buniek pre výstavbu viacerých kostí. Niektoré lieky práce na oboch buniek.

Pre viac informácií o ošetrenie, navštívte www.nos.org.uk alebo zavolať na linku 0845 450 0230.

Nedávne štúdie

Dr Alexej Jerschow, z New York University, stojí za novú metódu stanovenia diagnózy, a predstavila svoje závery na nedávnej výročnej schôdzi Americkej chemickej spoločnosti vo Philadelphii (i). Dr Jerschow používa MRI scanner - sa už bežne používa v nemocniciach - pre meranie hladiny látky nazývanej glycosaminoglycan (GAG). GAG je polymér, ktorý drží veľké množstvo vody a pomáha, aby chrupavka tvrdá a pružná. Skutočne nízke koncentrácie GAG je spojený s nástupom osteoartrózy a ďalších ochorení chrupavky.

"Naše metódy majú potenciál poskytovať včasné varovanie príznakov ochorenia, ako chrupavky osteoartrózy, a potenciálne tak vyhnúť chirurgii a fyzikálna terapia neskôr," hovorí Dr Jerschow.

Ak starosť o osteoartrózy, mohli by ste chceli požiadať o váš onkologi Výživové pomoci z doplatku. Na nedávnej lekárskej konferencie, zmienka bola urobená, že rastúci počet štúdie naznačujú, že nutričné látky nazývanej glukozamín - čo je bežne používaný trpiaci osteoartrózou -- je účinný tak na budovanie nových chrupavky (ii) a prispieva k úľave od bolesti kĺbov (iii).

Glukozamín tvoria až 50 percent mazivá nachádza v synoviálnej tekutine - tekutiny, ktorá obklopuje vaše kĺby - takže je zapojený do spoločnej ochrane proti opotrebeniu. Pomáha vaše telo, aby kolagénu a udržanie zdravej väzivové tkanivá, čo všetko je potreba na rekonštrukciu a opravy chrupavky.

Glukozamín je aktívna zložka v doplnku nazýva OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex používa pre vegetariánov forme glukozamín nazývanej glukozamín hydrochlorid, ktorý je k dispozícii väčšina bio-forme (tj vo väčšine ľahko vstrebáva). Až do nedávnej doby, väčšina glukozamín doplnky boli odvodené z mäkkýšov.

OmegaFlex tiež obsahuje omega-3, 6 a 9 mastných kyselín, ktoré sú považované za to, že anti-poburujúci a zmierňuje bolesť-vlastnosti.

• Omega-3 mastné kyseliny prísť v podobe EPA (kyseliny eikosapentaénovej) oleja z morských rýb, ktoré niektoré štúdie ukázali, znižuje zápal a bolesť spojená s reumatoidnou artritídou.

• olej Panenské večerné petrklíč poskytuje GLA (gama-linolénovej kyseliny, čo je omega-6 mastné kyseliny), ktoré môžu zlepšiť experti sa domnievajú, bolesti kĺbov a mäkkosť, plus rannej.

• CLA - alebo konjugovanej kyseliny linolovej - ďalšie omega-6 mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť tlak na kĺby zníženie telesného tuku.

• Medzitým panenského olivového oleja (alebo kyselina olejová), čo je omega-9 mastné kyseliny, je tiež si myslel, že anti-artritický a anti-poburujúci vlastnosti.

OmegaFlex stojí na 16,95 libier za 60 high-pevnosť kapsuly, ktoré sú teraz k dispozícii priamo z Igennus na 0845 1300 424 alebo www.igennus.com.