Остеопоросис, маммограмс а фоллоу-уп

НАКОН ЧУВАЊЕ И фоллоу-УПС

Не брините ако цоугхс и снеезес слање фактор бринути предионица. То је сасвим нормално да се мало забринути да ће било који проблем можда, само можда, рак се враћа.

А вашу болницу треба уређења за праћење тестове, маммограмс поготово, да подесите свој ум на починак.

Сурвеилланце маммограпхы након третмана за примарни рак дојке

Национални институт за здравство Хеалтх Ресеарцх Тецхнологы Ассессмент (НИХР хта) програм има поручено нова студија идентификовати најефикаснији и ефикасне методе праћења жена које су добиле за лечење примарног рака дојке. Постоје 45.000 нових случајева у Великој Британији сваке године, и иако је већина жена никад не доживите понављање, чини се вратили у око 25% жена. Већина тих рецурренцес налазе током прве три године након лечења. [више ...] хттп://ууу.хта.ац.ук/неус/неуситем1209082.схтмл

Остеопороза

Остеопороза дословно значи 'порозне кости', а ако сте ставили на неким дрогама нпр Аромасин, од вас ће се пратити у случају да развије овај.

Кости костур у нашем су од густу спољну љуска и јаке унутрашње мреже који изгледа попут сача сачињен од коштуњаве струтс. Остеопороза значи неки од тих струтс постати танка или паузе, тако да више кости Крхке и склоне фрактура.

Боне лосс природно појављује у свакоме као они добити старији али сломљена кости због остеопорозе нису неизбежан део старења и много тога се може учинити како би се спречило и лечити их.

• Национално друштво остеопороза је једини УК широк љубави посвећена побољшању дијагностике, превенције и лечења остеопорозе.

• У Великој Британији, један у две жене и једног од пет мушкараца у доби од 50 сломити кост ће првенствено због остеопорозе.
  • Процењује се да је тренутно постоје три милиона људи са, или у ризик од остеопорозе у Великој Британији.
  • остеопороза трошкова НХС је и влада £ 1,7 милијарди евра годишње - то је £ 5 милиона дневно.
  • Постоји око 230.000 остеопоротиц ломова сваке године.
  • 1150 људи умиру сваки месец у Великој Британији као резултат хип ломова.
  • време трајања ризик од фрактура у жена у доби 50 је већа од ризика од рака дојке или кардиоваскуларних болести.
  • остеопороза дословно значи 'порозне кости. "Наше кости су од густу спољну љуска и јаке унутрашње испреплетеност, која изгледа као мед од коштуњаве струтс. Када се неки од тих струтс постати танка или паузе, што је довело до кости да се више Крхке и склоне фрактура, овај се помињу као остеопорозе.
  • остеопороза се често називају "СИЛЕНТ дисеасе", јер се често остаје неоткривени све до времена првог сломљена кост, која се може појавити у ручном зглоба, хип или кичме. Боне лосс дешава у свима као они добити старији, али те сломи кости нису неизбежан део старења и много тога се може учинити како би се спречило и лечити их.

ууу.нос.орг.ук

Хелплине 0845 450 0230 (9-5 од понедељка до петка)

Ко је у опасности од развијања остеопорозе?

Мушкарци и жене имају повећан ризик ако су:

• Јесте ниске телесне тежине (жене које су под тежином или се развио еатинг дисордер)
• пију претеране количине алкохола или дим тешко
• узети високе дозе цортицостероид таблете (узети за услове као што су артритис и астма)
• Живети са медицинским условима који их оставити Непокретан је дуго времена
• породична анамнеза остеопорозе, нарочито ако је ваша мајка јој је сломљен кук
• здравствено стање које утиче на апсорпцију хране, као што су регистар болесника и целијакија

Мушкарци са ниским нивоима од мушког хормона тестостерона (хыпогнадисм) су већи ризик од остеопорозе

Жене су у опасности због недостатка оестроген узроковане:
• рано менопаузи (пре узраста од 45)
• рано хистеректомија (пре узраста од 45). Поготово ако обе су уклоњени јајници
• недостаје периода за 6 месеци или више (осим трудноће), као резултат превелике вежбање или преко-диетинг

Како могу сазнати имам ли остеопорозу?

Ако мислите да сте у опасности онда морате да га додатно разговарати са вашим ГП. На ГП ће проценити ваше здравствено стање, укључујући и да ли имате било каквих сломљена кости или изгубио висину, мај одлучити слати Вам на посебан боне Сцан за мерење вашег густина кости.

Ако сте већ сломљена кост након мање џомба или пада вам мај већ имате остеопорозу. Остале знакове упозорења укључују губитак висине и кыпхосис (закривљености кичме).

Дуал Енергы Кс-раы Абсорптиометры (ДКСА) сцанс мерење густине костију. Овај тест је тренутно најпрецизнији и поуздан начин о томе снагу костима и ваш ризик од ломљења кост. То је једноставан, безболан поступак који користи врло ниске дозе зрачења. Бићете замољени да леже за 10-15 минута док је кс-зрака пролази крак преко вас да слику вашег хип или кичме. Ови скенери су обично у болницама, а не све болнице имају једну, што може да значи дуго чека пута.

Има ли нешто што могу да урадим да моје кости јачи?
Постоји много можете учинити како би пробати за изградњу и одржавање јаког костур који ће вам помоћи у спречавању остеопорозе.

Калцијума - одрасли требали јести циљ 700мг калцијума сваки дан.
Калцијума је највише наћи у изобиљу минералних кости и помаже им чврстоће и крутост. Одлично извори калцијума су млеко и млечни производи, укључујући ниске масноће сорти.

Такође можете наћи калцијума у широком спектру других јела као што су:
• зелено лиснатог поврћа (поточарка, окра, шпинат)
• суши воће (сухе смокве, марелице и цуррантс; петак смокава пружити 250мг калцијума)
• калајисан калајисан риба попут лососа, срделе, срделе (под условом да једете кости)
• тофу (тип биљна беланчевина од соје грах)
• пржена слеђ, семенке сезама и тахини су високо у калцијума

Погледајте додатне информације из Националног Остеопоросис Друштво за више примера хране богате калцијума.

Витамин Д
Те исто тако треба витамина Д помоћи вашем телу апсорбовати калцијума. Најбољи извор сунцу. О 15 - 20 минута сунца изложеност лица и руке сваки дан током лета требало би вам обезбедити довољно витамина Д током целе године, али будите опрезни да не дозволите да вашу кожу спали.

Тежина-Имајуцхи вежбе
Боне је живо ткиво и треба да буде вршио као мишића. Ваш јачи костур расте ако ништа тежина-лежиште вежбе. То је било каква физичка активност где сте подупире тежину сопственог тела, као што су
• јоггинг
• прескакање
• аеробиц
• тенис
• сквош
• бадминтон
• нетбалл
• одбојка
• мали фудбал,
• плесање
• стазе за шетњу и крепак
• чак и горе и трчање низ степенице.

Покушајте вежбање најмање три пута недељно за најмање двадесет минута.

Ако сте доживели прелом услед остеопорозе увек бисте требали консултовати вашег лекара опште праксе пре почетка нове вежбе.

Можете помоћи вашем кости тако да се пушење и гледате колико ви пијете алкохол. Треба да је циљ да се не прелазе државне границе препорученог. Увек је добро имати безалкохолна дана

Национално друштво остеопороза је једини национални љубави посвећене побољшања превенције, дијагностике и лечења ове Крхке кости болест.

За више информација о остеопорозе посетите:
ууу.нос.орг.ук или ако сте забринути да би могли бити у опасности од остеопорозе позовите
Хелплине 0845 450 0230 (9-5 од понедељка до петка)

Како лечења остеопорозе дрога рад и што ће они да раде?
Постоје две врсте ћелија на раду у нашој кост. Рушење целлс бреак доун старе кости и изградњу нових грађевина ћелија кост. Неке дроге рад успоравање активности рушења станица, док други стимулисати изградњу станице за изградњу више кост. Неке дроге да раде на оба комплета ћелија.

За више информација о третмани, посетите ууу.нос.орг.ук или назвати Хелплине на 0845 450 0230.

Недавне студије

Др Алексеј Јерсцхоу, фром Неу Ыорк Университы, стоји иза нове методе дијагностицирање, и представио је своје спознаје на недавном годишњем састанку америчке хемијско друштво у Пхиладелпхији (и). Др Јерсцхоу користи МРИ скенера - већ се уобичајено користи у болницама - за мерење нивоа супстанција зове глыцосаминоглыцан (плоу). Гег је полимера који поседује велику количину воде и помаже направити тврд и еластичне хрскавице. Заиста, ниска концентрација гег је везан за напад на остеоартхритис хрскавице и другим поремећајима.

"Наше методе имају потенцијал за пружање раних знакова упозорења за рскавица поремећаја попут остеоартхритис, хирургија избјегавајући тиме потенцијално и физикалне терапије касније", каже Др Јерсцхоу.

Ако се бринула остеоартхритис, можда хтели питати о вашем онцологист од помоћи нутритивних допуна. На недавној конференцији за медицинску, споменуо је да је све већи број студии сугеришу да је нутритивних материја називају глуцосамине - који се обично користи остеоартхритис суфферерс -- на снази је нова зграда на обе хрскавице (ии) и помаже у удруженом олакшати бол (иии).

Глуцосамине чини 50% од подмазивања нађе унутар сыновиал флуид - за ваше флуид који окружује зглобове - тако да је укључен у заштиту против заједничког трошења и хабање. Она помаже вашем телу чини колаген и одржавање здравог везивног ткива, све што је потребно за обнову и поправку хрскавице.

Глуцосамине је активни састојак у допунити зове ОмегаФлекс (ууу.вегепа.цом). ОмегаФлекс користи вегетаријански облик глуцосамине зове глуцосамине хыдроцхлориде, који је већини био доступан облику (ие. се најлакше упија). Све донедавно, већина супплемент глуцосамине су изведени из шкољки.

ОмегаФлекс такође садржи омега-3, 6 и 9 масних киселина, које се сматра да су анти-упални и бол-олакшавања својства.

• Омега-3 масне киселине долази у облику ЕПА (еицосапентаеноиц киселина) из уља морских риба, што неке студије су показале смањује упалу и бол повезана са реуматоидни артритис.

• Девица вече блиједожут уље пружа гла (гамма-линолениц есид је омега-6 масних киселина), које стручњаци верују мај унапредити заједничка бол и њежности, плус јутарњу укоченост.

• ЦЛА - или сједињен линолеиц есид - други омега-6 масних киселина мај помоћ ослободити притисак на зглобове смањивањем боды фат.

• У међувремену дјевичанског маслиновог уља (или олеиц есид), једном Омега-9 масних киселина, такође је мислио да има анти-артхритиц и анти-упални својства.

ОмегаФлекс се наплаћују по £ 16.95 за 60 капсула високе чврстоће, који је тренутно доступан директним из Игеннус на 0845 1300 424 или ууу.игеннус.цом.