Osteoporoz, mammograms ve takibe alınan

SONRASI BAKIM VE References

Eğer öksürerek ve Sneezes endişesi faktör iplik göndermek Endişelenmeyin. Bu çok normal olduğunu, herhangi bir küçük sorun, sadece, kanser geri geliyor olabilir de kaygılı olması gereklidir.

Ama hastane takip testler kadar, özellikle mammograms, istirahatte fikrini belirlemek için düzenlenmesi gerekmektedir.

Birincil meme kanseri tedavisi sonrası Gözetleme Mamografi

Ulusal Sağlık Enstitüsü Araştırma Sağlık Teknolojisi Değerlendirmesi (NIHR HTA) programı en etkili ve verimli olan birincil meme kanseri tedavisi alan kadınlar için izleme yöntemleri belirlemek için yeni bir çalışma yorum var. There is in the UK 45000 yeni durumlarda her yıl ve her ne kadar kadınların çoğunluğu bir nüks deneyimi asla, yaklaşık 25 kadın yüzde geri gelmez. Bu recurrences çoğunluğu tedavi sonra ilk üç yıl içinde bulunmaktadır. [devamı ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Osteoporoz

Osteoporoz kelimenin tam anlamıyla 'gözenekli kemik ", ve eğer bir uyuşturucu Aromasin örneğin giymek durumunda, davada bu geliştirmek takip edilecektir demektir.

Bizim iskelet bir kemik Kalın bir dış kabuk ve petek kemikli Struts oluşur benziyor güçlü bir iç ağ yapılır. Osteoporoz bu Struts aracılığıyla ince olmak veya durdurmak, Kemik daha kırılgan ve kırılma eğilimli hale.

Olarak elde Kemik kaybı doğal herkes oluşur ama büyük osteoporoz nedeniyle kırık kemik yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değildir ve çok fazla olduğu için ve tedavi yapılması mümkündür.

• Ulusal Osteoporoz Derneği tek İngiltere'de geniş hayır teşhis, önleme ve osteoporoz tedavi geliştirmeye adamıştır.

• İngiltere, bir iki kadın ve bir yaşın üzerinde beş erkeklerde 50 osteoporoz başta nedeniyle kemik sonu olacaktır.
  • Bu, şu anda var olan üç milyon insan, ya da İngiltere'de osteoporoz riski olduğu tahmin ediliyor.
  • Osteoporoz, NHS ve hükümet YTL 1,7 milyar yıl - bir gün £ 5 milyon maliyetlerini.
  • İşte hakkında 230.000 osteoporotic her yıl fractures.
  • 1150 kişi her ay İngiltere'de kalça kiriklari sonucu ölüyor.
  50 yaş at kadınlarda kırık bir ömür boyu riski • meme kanseri veya kalp hastalığı riski daha büyüktür.
  • Osteoporoz gerçekten 'gözenekli kemik demektir. Bizim kemikleri kalın dış kabuğu ve güçlü bir iç ağ, bu kemiksi Struts bir petek gibi görünüyor yapılır. Ne zaman bu Struts ve ince olmak veya durdurmak, Kemik neden daha hassas olmaya ve kırılma eğilimli, bu osteoporoz olarak değerlendirilir.
  • Osteoporoz sık olarak anılacak olan 'sessiz hastalık', çünkü genellikle undetected hala bu ilk kırık kemik olan bilek, kalça ve omurga oluşabilir saat kadar. Olarak elde Kemik kaybı herkes oluşur, ama bu eski kırık kemik yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değildir ve çok fazla olduğu için ve tedavi yapılması mümkündür.

www.nos.org.uk

Yardım Hattı 0845 450 0230 (9 - 5 Pazartesi-Cuma)

Kim osteoporoz geliştirme riski nedir?

Erkekler ve kadınlar riski arttı eğer:

• kimin ağırlığı altında veya yeme bozukluğu gelişmiştir (kadınlar), düşük vücut ağırlığı var
• Alkol aşırı miktarda ya da ağır sigara içmek
• (astım ve artrit gibi koşulları için) alınan kortikosteroid tabletler yüksek doz almak
• kendilerine uzun bir süre hareketsiz bırakmak sağlık koşulları ile yaşamak
Osteoporoz • Aile tarih, özellikle annen onu kalça kırık var
Hangi Crohn hastalığı ve karın boşluğu ile ilgili hastalık gibi gıdalar ve emme, etkileyen bir sağlık durumunuz •

Erkek hormonu testosteron (hypognadism) düşük seviyeleri ile Erkekler osteoporoz daha yüksek risk altındadır

Kadınlar riski oestrogen kaynaklanan eksikliği nedeniyle at:
• Erken menopoz 45 yaşından (önce)
• erken rahim ameliyatı 45 yaşında (önce). Özellikle de yumurtalıkların kaldırılır
6 ay veya daha fazla bilgi için • eksik süreler () fazla ya da egzersiz sonucu olarak hamilelik hariç-diyet

Eğer osteoporoz varsa nasıl dışarı bulabilirim?

Eğer risk altında o zaman daha da GP ile görüşmek için olduğunu düşünüyorum. Bu GP, ister herhangi bir kemik veya kayıp yükseklik kırdım da dahil olmak üzere, ve tıbbi geçmişi değerlendirmek özel bir kemik için kemik yoğunluğu ölçmek için tarama göndermeye karar verebilir.

Zaten küçük bir küt sonra kemik kırık ya da zaten osteoporoz olabilir kalmaktadır. Diğer uyarı işaretleri yükseklik kaybı ve kyphosis bel (eğriliği) içerir.

Çift enerji X-ray absorptiometry (DXA) kemik yoğunluğu ölçmek tarar. Bu test şu anda en doğru ve güvenilir kemik gücü ve kemik kırılması ve riskinizi bulmak için yoludur. Bu çok düşük radyasyon doz kullanan basit, ağrısız bir süreç vardır. Bunlar 10-15 dakika süre bir röntgen kolu sizin içinde kalça veya bel bir görüntü çekmek için geçmesi için uzanın istenir. Bu tarayıcıları genellikle hastanelerin ve tüm hastane değil dir, bu uzun süre bekleme anlamına gelebilir var.

Bir şey bu benim kemikler daha güçlü yapmak için yapabilir mi?
Burada inşa etmek ve sürdürmek olduğu osteoporoz engellemeye yardımcı olacak güçlü bir iskelet denemek için yapabileceğiniz pek çok şey var.

Kalsiyum - Yetişkin her gün 700mg kalsiyum yemek amaç olmalıdır.
Kalsiyum en bol maden kemikleri bulunan ve onları güç ve sertlik vermek için yardımcı olur. Kalsiyum Mükemmel kaynaklarını az yağlı çeşitleri de dahil olmak üzere süt ve süt ürünleri vardır.

Ayrıca diğer yiyeceklerin çok çeşitli gibi kalsiyum bulabilirsiniz:
• yeşil yapraklı sebzeler (su teresi, bamya, ıspanak)
• kurutulmuş meyve (incir, kayısı ve kuru currants; Beş incir 250mg kalsiyum veriniz)
Konserve somon, balık, pilchards gibi • konserve balık (size kemik yemek) sağlanan
• Tofu (bitkisel protein bir türü Soya Fasulyesi kimden) yapılan
• kızarmış whitebait, susam tohumu ve tahin tüm kalsiyum yüksek olan

Kalsiyum daha fazla örnek için zengin gıdalar Ulusal Osteoporoz Derneği gelen ek bilgi sayfasını görmek için tıklayınız.

Vitamin D
Ayrıca D vitamini vücudun kalsiyum absorbe yardımcı olur. En iyi kaynağı ise güneş ışığı. Yaz boyunca yüz ve kollar her gün Pazar pozlama yaklaşık 15 - 20 dakika yeterli Vitamin D yıl boyunca, ama yazmaya cildinizi izin dikkat sağlamak gerekir.

Ağırlık-egzersiz Rulman
Kemik canlı bir doku ve kas gibi exercised gerekmektedir. Eğer ağırlık-taşıyan egzersiz yapmak için iskelet güçlü yetişir. Bu fiziksel aktivite her türlü nereye gibi kendi vücut ağırlığı destek vardır
• koşu
• atlama
• Aerobik
• tenis
• kabak
• Badminton
• Ağ topu
• voleybol
• futbol,
• dans
• canlı yürüyüş ve
• bile merdivenlerden yukarı ve aşağı çalışıyor.

Yirmi dakikada bir, en az, en az üç kez bir hafta egzersiz çalışın.

Eğer bir kırılma her zaman herhangi bir yeni uygulama başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız osteoporoz nedeniyle yaşamış.

Ayrıca sigarayı veren ve içki ne kadar alkol izleyerek Kemiklerin yardımcı olabilir. Bu hükümetin önerilen limiti aşmayacak şekilde amacı olmalıdır. Her zaman serbest gün alkol için iyidir

Ulusal Osteoporoz Derneği tek ulusal hayır, Tanı önlenmesi geliştirmeye adanmış, ve bu kırılgan kemik hastalığı tedavisi.

Osteoporoz hakkında daha fazla bilgi için:
www.nos.org.uk veya size osteoporoz riski olabilir endişeleriniz varsa arama
Yardım Hattı 0845 450 0230 (9 - 5 Pazartesi-Cuma)

Nasıl osteoporoz ilaç tedavileri iş ve ne de yapacak mı?
Bizim kemik olarak çalışırken hücrelerin iki tipi vardır. Yıkım hücre aşağı eski kemik ve inşaat hücreler yeni kemik inşa bölünürler. Bir yıkım hücre etkinliğini yavaşlatan bazı ilaçlar çalışma diğerleri inşaat hücreleri daha fazla kemik oluşturmak için teşvik. Hücrelerin her iki setleri bazı ilaçlar çalışır.

Tedavi hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret www.nos.org.uk veya 0845 450 0230 üzerinde yardım aramak.

Son Çalışmalar

Dr Alexej Jerschow, New York Üniversitesi, yeni tanı yöntemi arkasında, and the American Chemical Society Philadelphia (i) in son yıllık toplantısında yaptığı bulgular sundu. Dr Jerschow bir MRI tarayıcısı kullanır - zaten genellikle hastanelerde kullanılan - bir madde düzeylerini ölçmek için (Gag) glycosaminoglycan çağırdı. Gag su çok sayıda tutan ve kıkırdak sert ve elastik yardımcı olan bir polimer olduğunu. Nitekim, Gag bir düşük konsantrasyon osteoartrit ve diğer kıkırdak bozuklukları ve başlangıç bağlıdır.

"Bizim yöntemleri, dolayısıyla potansiyel olarak daha sonra cerrahi ve fizik tedavi kaçınarak osteoartrit gibi kıkırdak bozuklukları için erken uyarı işaretleri sağlama potansiyeline sahip," Dr Jerschow söyledi.

Eğer osteoartrit endişe, size Beslenme ek yardım hakkında bilgi oncologist sormak isteyebilirsiniz. Bir tıbbi toplantısında, bahsediyorsanız, bu çalışmaların giderek artan bir sayı öneririz yapılan bir besin madde glucosamine denir - bu yaygın osteoartrit sufferers tarafından kullanılan -- Her iki bina yeni kıkırdak (ii at) etkili ve eklem ağrıları (iii) rahatlatmak için yardımcı olur.

Glucosamine 50 yüzde kayganlaßtırıcı of synovial sıvı içinde bulunan yapar - bu sıvı bu çevreler için eklemler - böylece ortak aşınma karşı korunması ile ilgili's. Bu vücudunuzun, all of which yeniden ve kıkırdak onarım için gerekli kollajen ve bakımını sağlıklı bağ dokuları yapmanıza yardımcı olur.

Glucosamine ek OmegaFlex (www.vegepa.com) denilen bir madde olduğunu. OmegaFlex glucosamine olan en biyolojik mevcut formu (ie. bir vejetaryen formu glucosamine hidroklorid adı kullandığı en kolay) emilir. Son zamanlara kadar, çoğu glucosamine takviyeleri kabuklu deniz elde edildi.

OmegaFlex da son içerir-3, 6 ve 9 yağ asitleri, all of which mücadele için-enflamatuar ve ağrı-özellikleri rahatlatma olarak kabul edilir.

• Omega-3 yağ asitleri EPA bazı çalışmalar göstermiştir deniz balık yağı, kimden (eicosapentaenoic asit) biçiminde gelen inflamasyon ve ağrı romatoid artrit ilişkili azaltır.

• Virgin akşam çuhaçiçeği petrol olan uzmanlar ortak ağrı ve hassasiyet geliştirmek Mayıs, artı sabah sertliği inanıyorum GLA (gama-linolenic asit, bir Omega-6 yağ asit) sağlar.

• CLA - veya conjugated linoleic asit - Başka bir Omega-6 yağ asidi vücut yağ azaltarak eklemler baskı rahatlatmak yardımcı olabilir.

• Bu arada bakir zeytinyağı (veya oleic asit), bir Omega-9 yağ asidi de karşıtı sahip olmak eklemle ilgili ve anti-enflamatuar özellikleri sanılıyor.

OmegaFlex £ 16.95 şu anda Igennus doğrudan 0845 1300 424 veya www.igennus.com bulunan 60 yüksek gücü kapsülleri için fiyatlandırılır.