Остеопороз, мамографія і перевірок

ПІСЛЯ ДОГЛЯД І НАСТУПНИХ-UPS

Не хвилюйтеся, якщо кашляють і чхає відправити турбуватися фактор спінінг. Цілком нормально бути стурбовані тим, що будь-які проблеми, можливо, небагато, тільки може бути рак повертається.

Але лікарня повинна бути організація за підсумками тестів, зокрема мамографія, щоб налаштувати свій розум на відпочинок.

Епіднагляду мамографія після лікування первинного раку молочної залози

Національний інститут досліджень в області охорони здоров'я з оцінки технологій охорони здоров'я (NIHR HTA) Програма замовила нове дослідження з метою виявлення найбільш ефективних і дієвих методів спостереження за жінками, які отримали лікування первинного раку молочної залози. Є 45000 нових випадків захворювання в Великобританії кожен рік, і, хоча більшість жінок ніколи не відчувають рецидиву, він повернутися в приблизно 25 відсотків жінок. Більшість з цих рецидивів знайдені протягом перших трьох років після лікування. [Докладніше ...] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml

Остеопороза

Остеопороз в буквальному розумінні означає "пористі кістки", і якщо ви покладете на деяких наркотиків, наприклад Aromasin, вам буде контролюватися у випадку, якщо розвивати цю.

Кісток скелета в нашій виготовляються з товстої зовнішню оболонку і сильної внутрішньої сітки, яка виглядає як стільниковий становлять кістлява Струц. Остеопороз означає, деякі з них стають тонкими Struts або перерви, що робить кістки більш крихкими і вразливим перелом.

Втрати кісткової маси відбувається природно, у кожному, як вони дорослішають, але зламаних кісток внаслідок остеопорозу не є невід'ємною частиною старіння та багато чого, що можна зробити для того, щоб запобігти і лікувати їх.

• Національне товариство остеопорозу є лише Великобританія широкий благодійність, спрямовану на посилення діагностики, профілактики та лікування остеопорозу.

• У Великій Британії, одна з двох жінок та одного з п'яти чоловіків старше 50-брейк кістки головним чином з-за остеопорозу.
  • Передбачається, що є в даний час три мільйони чоловік, або на ризик остеопорозу у Великобританії.
  • остеопороз витрат ГСЗ і державних £ 1,7 млрд. на рік - це 5 млн. фунтів стерлінгів в день.
  • Існують близько 230000 остеопорозу з кожним роком.
  • 1150 чоловік вмирають кожен місяць у Великій Британії, в результаті перелому стегна.
  • Строк ризик переломів у жінок у віці старше 50 років більше, ніж ризик раку грудей і серцево-судинні захворювання.
  • остеопороз буквально означає "пористі кістки." Наші кістки виготовляються з товстої зовнішню оболонку і сильної внутрішньої сітки, яка виглядає як стільниковий з Струц кістлява. Коли деякі з них стають тонкими Struts або перерви, в результаті чого кістки більш крихкими і вразливим перелом, це називається остеопороз.
  • остеопороз часто називають 'тихій хвороба ", тому що він часто залишається непоміченою до тих пір, поки час цієї першої сломанной кістки, які можуть виникнути в зап'ястя, стегна або хребта. Втрати кісткової маси відбувається в кожен, як вони дорослішають, але ці зламаних кісток, не є невід'ємною частиною старіння та багато чого, що можна зробити для того, щоб запобігти і лікувати їх.

www.nos.org.uk

Допомоги 0845 450 0230 (9am - 5 вечора з понеділка по п'ятницю)

Хто на ризик розвитку остеопорозу?

Чоловіки і жінки мають підвищений ризик, якщо вони:

• У Вас низька маса тіла (для жінок, які за вагою або розробили розлади харчування)
• Пийте надмірних кількостей алкоголю або диму в значній мірі
• брати високі дози кортикостероїдів таблеток (прийняті для умов, таких як астма та артрит)
• Життя з медичними показаннями, які роблять їх нерухомими протягом тривалого часу
• сімейний анамнез остеопорозу, особливо якщо ваша мати порушила її стегна
• стан здоров'я, які впливають на поглинання їжі, таких як хвороба Крона і хвороба coeliac

Чоловіки з низьким рівнем чоловічого гормону тестостерону (hypognadism) піддаються більш високому ризику остеопорозу

Жінки знаходяться в небезпеці через брак естрогену, викликані:
• ранньої менопаузою (віком до 45)
• гістеректомія раннього (до 45-річного віку). Особливо якщо обидва яєчника видалені
• відсутні періоди протягом 6 місяців і більше (за винятком вагітності) в результаті надмірного або здійснює над-дієти

Як дізнатися, чи є у мене остеопороз?

Якщо ви вважаєте, що ви знаходитесь в небезпеці, тоді Вам потрібно обговорити це з вашим далі ДП. ДП буде оцінювати вашу медичну історію, в тому числі, чи були які-небудь сломанной кістки або втратив висоту, і може прийняти рішення направити вас за спеціальне сканування кісток для визначення вашого кісткової щільності.

Якщо ви вже сломанной кістки після незначного падіння Bump, або ви вже остеопорозу. Інші тривожні ознаки включають втрати висоти і кіфоз (викривлення хребта).

Dual енергії рентгенівського Absorptiometry (DXA) сканує вимірювання щільності кісток. Цей тест на даний час є найбільш точним і надійним способом дізнатися, міцність кісток і ризик руйнування кістки. Це проста, безболісна процедура, яка використовується дуже малих доз радіації. Вас попросять лягти на 10-15 хвилин, а рентгенівські руки переходить Вас взяти образ вашого стегна або хребта. Ці сканери мають, як правило, в лікарнях і не у всіх лікарнях, який може означати тривалий час очікування.

Є що-небудь, що я можу зробити, щоб мої кістки сильніше?
Існує багато ви можете зробити для того, щоб спробувати створити та підтримувати скелет, який допоможе запобігти остеопороз.

Кальцій - Дорослі повинні прагнути з'їсти 700mg кальцію щодня.
Кальцій є найбільш поширеним мінеральним в кістки і допомагає їм міцність і жорсткість. Відмінно джерелами кальцію є молоко і молочні продукти, в тому числі зі зниженим вмістом жиру різновидів.

Ви також можете знайти кальцію в цілий ряд інших продуктів, таких як:
• зелені листові овочі (водяний, окра, шпинат)
• сушені фрукти (сушений інжир, абрикоси і смородину, п'ять фігі надати 250 мг кальцію)
• консерви рибні консерви, як лосось, сардини, pilchards (якщо ви їсте кістки)
• тофу (типу рослинного білка з соєвих бобів)
• смаженої снеток, насіння кунжуту і tahini все з високим вмістом кальцію

Див додаткову інформацію аркушів з Національного суспільства остеопорозу більш прикладах багатих кальцієм продуктів.

Вітамін D
Ви також повинні вітамін D, щоб допомогти вашому тілу поглинати кальцій. Кращим джерелом є сонячне світло. Близько 15 - 20 хвилин на сонці на обличчі і руках кожен день протягом літа повинні надати вам достатньо вітаміну Д протягом усього року, але будьте обережні, щоб не дозволити шкіру спалити.

Несучі здійснювати
Кость являє собою живу тканину і повинна бути здійснена так само, як м'язи. Ваш скелет міцнішає, якщо несучі захід. Це якийсь вид фізичної активності, де ви підтримують вагу вашого тіла, такі, як
• джоггінг
• пропуск
• аеробіка
• теніс
• сквош
• бадмінтон
• нетбол
• волейбол
• футбол,
• танцях
• пожвавлених пішохідних і
• навіть працює вгору і вниз по сходах.

Спробуйте здійснити щонайменше три рази на тиждень протягом як мінімум двадцяти хвилин.

Якщо ви зіткнулися перелом внаслідок остеопорозу ви завжди повинні консультуватися вашого ДП до початку будь-якій новій роботі.

Ви також можете допомогти своєму кісток, відмовившись від куріння й дивитися, скільки вам пити алкоголь. Ви повинні бути спрямовані не перевищує уряд рекомендувало обмежити. Це завжди добре мати безалкогольне днів

Національне товариство остеопорозу є єдиним національним благодійність, спрямовану на посилення профілактики, діагностики та лікування цієї хвороби крихких кісток.

За більш докладною інформацією про остеопорозі відвідати:
www.nos.org.uk або якщо ви стурбовані тим, що вам може бути в небезпеці остеопорозу виклику
Допомоги 0845 450 0230 (9am - 5 вечора з понеділка по п'ятницю)

Як наркотиками лікування остеопорозу роботи і те, що вони будуть робити?
Існують два типи клітин на роботу в нашій кістки. Знос клітин зламати старі кістки і будівництво будівництво нових клітин кістки. Деякі препарати роботу уповільнення активності знесення клітин в той час як інші стимулювати будівництво комірки для створення більш кістки. Деякі ліки від роботи обох клітин.

Більш докладну інформацію про лікування, відвідування www.nos.org.uk або зателефонуйте за телефоном довіри "на 0845 450 0230.

Недавні дослідження

Д-р Олексій Jerschow, з Нью-Йоркського університету, стоїть за новим методом діагностики, а також представив свої висновки на недавньому щорічному засіданні Американського хімічного товариства у Філадельфії (I). Д-р Jerschow використанні МРТ сканера - вже широко використовується в лікарнях, - для вимірювання рівня речовини називається glycosaminoglycan (GAG). GAG є полімером, що має велику кількість води і допомагає зробити хрящ жорсткою і пружною. Дійсно, низькі концентрації GAG пов'язано з настанням остеоартрит хрящів та інших розладів.

"Наші методи мають потенціал раннього попередження для хрящів ознаки розладів, як остеоартрит, уникаючи, таким чином, потенційно хірургії та фізичної терапії пізніше", говорить д-р Jerschow.

Якщо турбує остеоартрит, ви, можливо, хотів би запитати у онколога про харчування допомогою доповнення. Останнім часом медичні конференції, було згадано, що все більша кількість досліджень, свідчать про те, що харчування речовини називається глюкозаміна - які зазвичай використовуються хворих остеоартрозом -- діє на будівництво нового хряща (II), і допомагають полегшити біль у суглобах (III).

Глюкозамін становить 50 відсотків від змащення виявлені в синовіальної рідини - рідини, яка оточує ваш суглобів - так це участь у спільній захисту від зносу. Вона допомагає вашому тілу робити колагену та підтримання здорового способу сполучної тканини, які необхідні для відновлення та ремонту хрящ.

Глюкозамін є активним інгредієнтом на додаток називається OmegaFlex (www.vegepa.com). OmegaFlex використовуються вегетаріанські вигляді глюкозаміна закликав глюкозаміна гідрохлориду, який є найбільш біологічно доступні форми (тобто найбільш легко покриваються). До недавнього часу більшість глюкозамін добавки були виведені з молюсків.

OmegaFlex також містить омега-3, 6 і 9 жирних кислот, які, як вважається, мають анти-запальних і біль-звільнивши властивості.

• Омега-3 жирні кислоти у вигляді EPA (ейкозопентаеновая кислота) з морських риб, олія, що деякі дослідження показали, зменшує запалення і болю, пов'язані з на ревматоїдний артрит.

• Віргінські масло примулы вечірньої забезпечує GLA (гамма-ліноленовой кислоти омега-6 жирні кислоти), які експерти вважають, може поліпшити суглобах і ніжність, а вранці жорсткість.

• CLA - або кон'югірованние лінолевая кислота - ще один омега-6 жирних кислот може допомогти послабити тиск на суглоби шляхом зменшення жиру.

• У той же оливкова олія (або олеіновой кислоти), омега-9 жирні кислоти, також вважають, анти-артрітіческій та протизапальними властивостями.

OmegaFlex це за ціною £ 16.95 60 високої міцності капсули, яка в даний час доступні безпосередньо з Igennus на 0845 1300 424 або www.igennus.com.