機來衡量骨
密度-圖像通過維基百科
術後護理和後續行動
不要擔心，如果咳嗽和打噴嚏發送擔心因子旋轉。這是很正常的擔心，任何小問題可能，只是可能，是癌症復發。
但是，您的醫院應該安排的後續試驗，特別是乳房X線照片，設置您的放心。
乳房X線監視治療後的原發性乳腺癌
國立衛生研究院衛生技術評估（ NIHR HTA ）方案已委託一個新的研究，以確定最有效和高效率的監測方法為婦女誰收到治療原發性乳腺癌。 有45,000名新的案件在英國，每年雖然大多數的婦女從來沒有體驗復發，但它返回的約百分之二十五的婦女。 大多數這些復發被發現在第一個三年後的待遇。 [更多... ] http://www.hta.ac.uk/news/newsitem1209082.shtml
機來衡量骨
密度-圖像通過維基百科
骨質疏鬆症
骨質疏鬆症的字面意思'多孔骨頭' ，如果你是把一些藥物如坦，你將被監測的情況下，您制定本。
在我們的骨骼骨架是一個厚厚的外殼和一個強有力的內部網格看上去像蜂窩了骨支柱。 骨質疏鬆症是指一些支柱成為薄或折斷，使骨骼更加脆弱，容易骨折。
骨丟失自然發生在每個人都當他們漸漸地長大，但骨折的骨質疏鬆症，因為沒有一個不可避免的一部分，老齡化和很多事情可以做，以防止和對待他們。
•美國國家骨質疏鬆症協會是英國唯一的慈善致力於改善診斷，預防和治療骨質疏鬆症。
熱線電話0845 450 0230 （上午9:00 -下午5:00週一至週五）
誰是危險的骨質疏鬆症？
男子和婦女都增加了風險如果他們：
•低體重（婦女誰重量或正在開發一種飲食失調症）
•喝過量的酒精或煙霧嚴重
•需要高劑量的類固醇片（採取的條件，如哮喘和關節炎）
•生活在醫療條件，讓他們不動了很長一段時間
•家族史骨質疏鬆症，尤其是如果你的母親打破了她的臀部
•健康狀況影響吸收的食物，如克羅恩病和腹腔疾病
男子水平低的男性荷爾蒙睾丸激素（ hypognadism ）正處在一個高風險的骨質疏鬆症
婦女處於危險之中，由於缺乏雌激素所造成的：
•早期更年期（前45歲）
•早期子宮切除術（前45歲） 。 尤其是如果兩個卵巢被刪除
•失踪期間的6個月或以上（不包括懷孕）由於過度行使或過度節食
怎樣才能知道我是否有骨質疏鬆症？
如果您認為自己處於危險之中，你就需要進一步的討論與您的家庭醫生。 大獎賽將評估您的醫療記錄，包括是否有損壞或丟失任何骨頭高度，並可能決定向您發送一個特殊骨骼掃描來衡量你的骨骼密度。
如果您已經骨折後輕微的碰撞或跌倒您可能已經有骨質疏鬆症。 其他預警跡象包括高度的損失和後凸畸形（曲率脊柱） 。
雙能X線骨密度（法）掃描測量骨骼的密度。 該測試是目前最精確和可靠的方式找出骨骼的強度和你的風險了一根骨頭。 這是一個簡單，無痛的程序，使用非常低劑量的輻射。 您將被要求躺下為10-15分鐘，而X射線臂經過你採取的圖片髖關節或脊柱。 這些掃描器通常是在醫院，並不是所有的醫院之一，它可以意味著等待時間長。
有什麼我可以做 ， 以使我的骨頭更強大？
這裡有很多事情你可以嘗試建立和保持一支強大的骨架，將有助於預防骨質疏鬆症。
鈣-成人的目標應該是吃700mg的鈣，每天。
鈣是最豐富的礦物中發現的骨骼，並有助於使他們強度和剛度。 很好的消息來源的鈣是牛奶和奶製品，包括低脂肪的品種。
您還可以找到鈣範圍廣泛的其他食物，如：
•綠葉蔬菜（豆瓣菜，秋葵，菠菜）
•乾果（幹無花果，杏和葡萄乾;五無花果提供250mg的鈣）
•罐頭魚罐頭像鮭魚，沙丁魚，沙丁魚（提供你吃的骨頭）
•豆腐（一種植物蛋白製成的大豆）
•炸銀魚，芝麻和塔希尼都富含鈣
見補充資料表從全國骨質疏鬆症協會提供更多的例子鈣豐富的食物。
維生素D
您還需要維生素D來幫助你的身體吸收鈣。 的最佳來源是陽光。 約15 - 20分鐘的陽光照射的臉部和武器每天都在夏季應為您提供足夠的維生素D整個一年，但要小心不要讓您的皮膚燒傷。
負重鍛煉
骨頭是活組織，並需要行使就像肌肉。 您的骨骼強大如果負重鍛煉。 這是任何形式的體力活動，您是支持的重量自己的身體，如
•慢跑
•跳繩
•健美操
•網球
•壁球
•羽毛球
•籃球
•排球
•足球，
•舞蹈
•快走和
•即使運行向上和向下的樓梯。
試圖行使至少3次，每週至少20分鐘。
如果您已經歷了由於骨質疏鬆而骨折，您應該諮詢您的醫生在開始任何新的運動。
您還可以幫助您的骨頭放棄吸煙，看你有多少酒精飲料。 你的目標應該是不超過政府的建議上限。 這總是好事酒精免費天
全國骨質疏鬆症協會是唯一的國家慈善機構，致力於改善預防，診斷和治療這種脆弱骨病。
欲了解更多有關骨質疏鬆症的訪問：
www.nos.org.uk或者如果您擔心，您可能會骨質疏鬆症的危險致電
熱線電話0845 450 0230 （上午9:00 -下午5:00週一至週五）
如何治療骨質疏鬆的藥物治療工作，將如何辦？
有兩種類型的細胞在工作中我們的骨頭。 拆除細胞分解舊骨和建設建立新的骨細胞。 有些藥物的工作放慢的活動，拆除細胞，而其他刺激細胞的建設，建立更多的骨頭。 有些藥物的工作兩套細胞。
欲了解更多有關的治療，請訪問www.nos.org.uk或致電熱線0845 450 0230對。
最近的研究
博士Alexej Jerschow ，來自紐約大學，後面的新的診斷方法，並提出了他的研究結果在最近的年度會議的美國化學學會在費城（一） 。 博士Jerschow使用磁共振成像掃描儀-已經普遍使用在醫院-衡量水平的一種物質稱為糖胺聚醣（粘多醣） 。 聚醣是一種高分子擁有大量的水，並幫助使軟骨困難和彈性。 事實上，低濃度的聚醣掛鉤的到來軟骨骨關節炎和其他疾病。
“我們的方法有可能提供預警信號為骨性關節炎軟骨疾病一樣，從而可能避免手術和物理療法後， ”博士說Jerschow 。
如果擔心關節炎，您可能要問您的腫瘤營養幫助有關的補充。在最近舉行的一次醫學會議上，有人提到，越來越多的研究表明，營養物質葡萄糖-這是常用的骨關節炎患者-是有效的在建立新的軟骨（ ii ）和幫助，以減輕關節疼痛（三） 。
葡萄糖佔百分之五十的潤滑劑內發現滑液-流體圍繞你的關節-因此它的參與對保護聯合磨損。 它有助於使你的身體保持健康的膠原蛋白和結締組織，所有這一切都需要重建和修復軟骨。
氨基葡萄糖是一種活性成分的補充要求OmegaFlex （ www.vegepa.com ） 。 OmegaFlex使用素食形式的葡萄糖稱為氨基葡萄糖鹽酸鹽，這是最生物提供形式（即最容易吸收） 。 直到最近，大多數葡萄糖補充劑來自貝類。
OmegaFlex還包含Ω - 3 ， 6日和9脂肪酸，所有這些都被認為具有抗炎，鎮痛屬性。
•歐米加-3脂肪酸的形式來的EPA （二十碳五烯酸）由海洋魚油，一些研究表明降低炎症和疼痛相關的類風濕關節炎。
•維爾京提供月見草油γ -亞麻酸（ γ -亞麻酸的Ω - 6脂肪酸） ，其中專家認為可改善關節疼痛和壓痛，加上晨僵。
•勞委會-或共軛亞油酸的-這是另一個的omega - 6脂肪酸可能有助於減輕關節的壓力，減少身體脂肪。
•同時橄欖油（或油酸） ， 1 Ω - 9脂肪酸，也被認為有抗關節炎和抗發炎的特性。
OmegaFlex價格為一十六點九五英鎊60高強度膠囊，目前可直接從Igennus在0845或1300 424 www.igennus.com 。
![Reblog此帖[與Zemanta ]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=5a4d0bbe-3803-405c-b661-a4a1d38d7bb8)
comments… read them below or add one } （ 3條評論...閱讀以下或添加一個 ）
pgsahm 01.02.09在下午8時18
我最近開始採取的Omega - 3 ，並已注意到不同的酸痛，我的手指，我通常在晚上的經驗。 我開始考慮我的眼睛，因為醫生建議乾眼症。 顯然它也能幫助人體保持適當的液體在適當的地方。
vlada 02.05.09在上午09點10分
這是一個無可爭辯的事實，我們消費量不足的極為重要的物質對我們來說。 我不談論卡路里含量的口糧，我的意思是微內容，是非常重要的正常活動的有機體。 但是，我們必須消費食品補充劑不僅從可靠的生產者和協商後，醫生。
jamesb 02.08.09在下午4點31
您所列出了大量優秀的點我們如何才能使我們的機構在更好的狀態。 然而，你沒有注意到，許多人不僅開始照顧一旦生病或經濟復甦的路途上。 更健康的人也應該開始尋找在許多要點你所提到的這一職務。